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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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95: ノーブランドさん [sage] 2024/06/22(土) 17:27:17.10 ID:TiNL5Sdy0 腹筋は回復が早くて24時間ですむから 筋肉痛来る前に夜寝てる間にもう治ってるよ 筋トレ直後に痛みを感じないなら負荷が弱い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/95
122: ノーブランドさん [] 2024/06/23(日) 09:27:55.10 ID:I14LmoUl0 クリロナとかベッカム http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/122
160: ノーブランドさん [sage] 2024/06/25(火) 01:59:06.10 ID:mGDFxa360 今更どうしようもないこと悩んでもしゃーないじゃん 今できる最善を求めなきゃ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/160
295: ノーブランドさん [sage] 2024/06/30(日) 09:34:14.10 ID:ImphJGgB0 160と190では縦横比が違うからな 既製服は170くらいに合う服がほとんど 高身長は縦に伸びても横は低身長とさほど変わらん サイズが上がると横に広がっていく服ばかりでマトモな高身長向けの服は少ない パンツもサイズ上がればウエストブカブカ寸足らずになっていく 低身長豚が裾直して穿くための仕様になってる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/295
331: ノーブランドさん [sage] 2024/06/30(日) 19:13:46.10 ID:RJYNvw4y0 どんな服を着ているか せめて服に絡めた話しろよマッチョマン http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/331
379: 警備員[Lv.38] [] 2024/07/02(火) 18:27:57.10 ID:q1UWZIiR0 >>377 その論法は非論理的 薬を「農薬」に変えるならまだ解る 詭弁ですな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/379
426: ノーブランドさん [sage] 2024/07/03(水) 21:22:07.10 ID:YzxGXEcK0 >>424 今は3分割でやってます 1、胸三頭2、背二頭3、肩脚、休み 以下繰り返し 腹筋は余裕のある時にローラー、クランチ、チンニングレッグレイズ 種目は1種目から2種目にして 3ヶ月を目安に総入れ替えかメインをサブに持ってきたり ちなみに自分の中でいい感じの反応をしてくれる種目は足を前に出して背中を丸めて行うディップス http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/426
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