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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/
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4: ノーブランドさん [sage] 2024/06/20(木) 11:45:12.79 ID:mik8+nV10 わたしはプロテイン派 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/4
184: ノーブランドさん [sage] 2024/06/25(火) 19:07:00.79 ID:fx+BosH/0 >>176 今1RM92.5kgだけど一生マッチョにはなれない気がするわ 逆に細マッチョを目指すならこれで十分過ぎるけどな既にシャツetc.の選択肢狭まってきたし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/184
211: ノーブランドさん [sage] 2024/06/27(木) 10:22:57.79 ID:zUtuzvms0 服を着るにあたっては人間の縦横比てのが重要でな 正方形に近いシルエットのチビゴリ豆タンクは裸で生きていくしかない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/211
261: ノーブランドさん [sage] 2024/06/29(土) 05:45:54.79 ID:xwtIkXg+0 3食にプロテイン追加するだけでも相当バランス良くなるよ なるだけ手間がかからないようにするのがコツ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/261
265: ノーブランドさん [sage] 2024/06/29(土) 12:48:46.79 ID:69Ef9q110 今の時点でうっすら腹筋が割れる程度までしか絞れてなくてしんどいわ アンダーカロリーだから重量伸びないし筋肉が成長してる気がしないのもあってトレがつまらないし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/265
357: ノーブランドさん [sage] 2024/07/02(火) 00:42:47.79 ID:bOZthhp10 毎日できるなら強度は健康体操だから毎日行けばいいと思うし 筋肉痛でとてもできないってレベルで追い込めるならその部位は週に1日か2日でいいと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/357
428: ノーブランドさん [sage] 2024/07/04(木) 07:02:07.79 ID:+X6HvQ/40 ジャニタレみたいなのが魅力的なん? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/428
455: ノーブランドさん [sage] 2024/07/05(金) 16:44:37.79 ID:XhW7sRA80 170cm51kgの細マッチョだ 称賛ありがとう おまえらもプランク 腕立て伏せ 散歩をガンバレば俺みたいな身体になれるぞ 気合いだ! http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/455
735: ノーブランドさん [sage] 2024/07/12(金) 01:12:25.79 ID:k5yLUymP0 本当にかわいいと書いてて頂点とか草 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/735
784: ノーブランドさん [] 2024/07/12(金) 02:14:41.79 ID:jDy8fPmf0 それ言い出したらどこも変わらんやろ... メンシプはいってなかったら学歴だけは凄い人だから、個人情報とか気にするなら https://u.eq9k.eh/8SrtYMDrM/l2pXSt9 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/784
807: ノーブランドさん [] 2024/07/12(金) 02:37:24.79 ID:DgBiWqin0 薬の副作用で http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/807
827: ノーブランドさん [] 2024/07/12(金) 03:00:31.79 ID:0722269M0 フィギュアスケート分かってるだろ ニュースとかほぼ見てはスルーだったんだ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/827
868: ノーブランドさん [] 2024/07/13(土) 20:19:42.79 ID:yGVnTCKP0 あるんだな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/868
960: ノーブランドさん [] 2024/07/15(月) 04:11:02.79 ID:P8hvBvGy0 体重が関係するスポーツや仕事じゃない限りは寸法で勝負しなきゃ 男ならウエスト75超えたらデブ、60〜73位を目指すべき http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1718847585/960
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