【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (481ﾚｽ)
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67(3): 06/22(土)00:15 ID:TcviLRO90(1/6) AAS
映画俳優って殆ど脂肪付いてないし筋肉増強剤やら整形やら何でも有りかと
年中13%程度だが、そんなボコボコ腹筋ではないなwもうちょい減らす必要あるw
69: 06/22(土)00:48 ID:TcviLRO90(2/6) AAS
いやいや逆、鍛えまくり
腹斜筋バリバリに出てるじゃん
71: 06/22(土)00:51 ID:TcviLRO90(3/6) AAS
腕や肩はその俳優より筋肉あるけどね、脚もかな
13%インボディで腹斜筋&下腹に血管なんて出ないよ、歳も取ってるがね
72: 06/22(土)00:58 ID:TcviLRO90(4/6) AAS
13%ってジム行ってるような男なら誰でも到達する数値
筋肉や脂肪のつき方は人それぞれだが
ボディビル志向の人コンテスト基準目標)だと13%って上限くらいかと、で、んな腹斜筋バリバリで腹に血管出ていたら大会優勝できます
85: 06/22(土)12:32 ID:TcviLRO90(5/6) AAS
>>82
コンプレックス刺激されてアンチが暴れて伸びているだけ
スレタイ的な身体の人同士の議論少ないかと、筋トレ専門板もそんな感じだがね
90: 06/22(土)13:03 ID:TcviLRO90(6/6) AAS
>>86
肉体俳優ってスポーツ選手と違って100%見た目勝負だから、「これくらいでいいや」「13%」なんて数字の遥か上かと
一般人筋トレマンの俺がインボディで何度測っても13%より低い数値、でも脂肪付いているよ
この俳優の腹全く脂肪付いていない、トレーニング+薬物+脂肪吸引くらいはやるんじゃないかな
腕肩はニッポンのそこいらのトレーニーのほうがしっかり筋肉あるw
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