【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (676ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
340: 07/01(月)12:39 ID:hEEM3kVU0(1/2) AAS
ビタミンに関しては水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあって、水溶性ビタミンは多少取りすぎても余計な分は体外に排出されるので健康に害はない
脂溶性ビタミンは取りすぎると副作用的なものも出るがまともなサプリなら過剰摂取にならないよう配慮してる
341: 07/01(月)12:43 ID:hEEM3kVU0(2/2) AAS
こういう話のときによく出るけど、生きるために必要不可欠な水でも極端に過剰摂取すると水中毒となって最悪死んでしまうことがある
だからといって水を飲むなとはならないし適量摂取が重要
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