【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (624ﾚｽ)
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1: 06/20(木)10:39 ID:RIpJ3GMM0(1) AAS
BMIでの体型論争は禁止
BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。
BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。
身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。
※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】
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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ15【筋トレ】
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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ16【筋トレ】
省13
605: 07/10(水)09:59 ID:YfFU5bWP0(1) AAS
この時期はもっぱら自転車だな
606: 07/10(水)10:26 ID:fZsA3M4M0(1/4) AAS
>>599
拒食症とか心の病気だからそういう病院で治療してもらいなよ
身体にくるまえに治しといた方がいいぞ
607: 07/10(水)10:28 ID:fZsA3M4M0(2/4) AAS
>>602
君も心療内科をはやめに受診した方がいい
その身体はやばいしやばいと思えない心はもっとやばい
役者が役作りしてんじゃないんだから
608: 07/10(水)10:30 ID:fZsA3M4M0(3/4) AAS
>>599
>>602
【拒食症】 その名の通り、食べることを拒否してしまう病気です。 体重が増えることへの強い不安や恐怖心があり、食べ物をうけつけなくなっていきます。 極端なやせとなっても、やせている状態を正常と考え病気であることを認めないことが多いです。
609(1): 07/10(水)13:37 ID:oc4xUwGg0(1) AAS
拒食症なんてとんでもない しっかり食べてるぞ
朝食は納豆 昼食はヨーグルト 夕食はカップヤキソバだ ヤキソバには肉や野菜も入ったるから栄養的にも問題なしだ
610: 07/10(水)13:53 ID:oc8enZuR0(1/2) AAS
くるみパンウマ
611(1): 警備員[Lv.37] 07/10(水)16:35 ID:AjiMrqKs0(2/2) AAS
そういうネタ言う当たりが痛いんだよな
612: 07/10(水)17:33 ID:fZsA3M4M0(4/4) AAS
>>609
誰かお医者さん呼んであげて～
613: 07/10(水)17:55 ID:maX4JicD0(1) AAS
>>611
おもろいと思ってずっとつまらんこと言ってるのに自覚がないのがヤベーよな
普通の人がもう飽き飽きしてらしつこいと思ってるのに延々続けるのが知的障害
614: 07/10(水)18:46 ID:oc8enZuR0(2/2) AAS
AI相手に喧嘩してる人が居てカオス
615: 07/11(木)00:36 ID:66MVzVkW0(1) AAS
ウエイト板もそうだが、身体コンプと高齢者多いな
「俺はベンチ◯◯キロ挙げるがwww」←20年前、こんなネット弁慶ウエイト板に多かった
今、そこでマウント取りたい人、取れる人はXで騒いでるから、5ちゃんは弱者やジジババばっかり
616: 07/11(木)04:05 ID:wO6orPw50(1) AAS
高齢者なんだから無理するな 軽くプランク 腕立て伏せ 散歩だけやっとけば十分なんだよ 俺のように170cm51kgの細マッチョになるには少々追い込まなきゃならんがな
617: 警備員[Lv.38] 07/11(木)08:33 ID:TnEOrxaT0(1) AAS
下半身中心に鍛えてたら痩せてきた
77キロから74キロ台になった
血圧も156-90台から122-80台に下がってた
やっぱ食生活って大事だな
618: 07/11(木)08:56 ID:bK06acV30(1) AAS
自家発電ダイエット？
619(1): 07/11(木)09:08 ID:OBaFeDmj0(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
620: 07/11(木)09:45 ID:uf7Ii6RS0(1) AAS
>>619
細マッチョ
621: 07/11(木)11:06 ID:OBaFeDmj0(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
622: 07/11(木)12:26 ID:w9/zzHkC0(1) AAS
169cm78kgだけどこれくらいが一番ちょうど良いわお前らヒョロガリ共には分からないだろうけど
ベンチプレスだって70kgも挙がるしな
623(1): 07/11(木)12:47 ID:4kaebOTC0(1) AAS
ブタじゃねーか
624: 07/11(木)13:47 ID:I+dcmloL0(1) AAS
>>623
それは見てみないとなんとも言えないだろ
筋肉か脂肪かで違う
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