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ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2 (1002ﾚｽ)
ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/
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516: 無記無記名 [sage] 2018/12/03(月) 22:03:01.72 ID:w642fK1y >>508 疲労度や量は自分でコントロールせなあかんわ、やり方次第や http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/516
517: 無記無記名 [] 2018/12/03(月) 22:18:16.50 ID:Ppu0VnlQ 自分もクイックリフト系（ハイスナッチ、ハイクリーン）取り入れ始めて、ベンチだけは落ちたな。ただ、肩周りや背中の厚み、腕の太さ等かなり発達したし、ベンチ豚から脱却できた。 いままで、ベンチ大好きだったのが、一番嫌いになった。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/517
518: 無記無記名 [sage] 2018/12/03(月) 22:25:11.83 ID:vGXan9US ベンチは一番変な種目 台がないと成り立たない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/518
519: 無記無記名 [] 2018/12/03(月) 23:02:14.06 ID:Wund+WWm >>515 山本選手はパワリフの大会でる数ヵ月だけ高重量ベンチやって止めアリベンチ１４２．５kg だからめっちゃすげーぞw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/519
520: 無記無記名 [] 2018/12/04(火) 00:15:09.38 ID:1E6GCYDW ワイドグリップのパワーフォームで追い込まずにやれば肩三頭の負担少ないし、 大胸筋中部〜下部はWL種目ではあまり使われないので両立できると思うよ ベタ寝〜ブリッジ低めのナローベンチだと肩三頭大胸筋上部も動員されるからキツいだろうけど（ただWL補強としてたまに入れるのはあり 実際ベンチプレッサーとかベンチ週5〜6日でやってるし、それを考えるとWLやりながらベンチ週1〜2回なら余裕 ベンチでも追い込みたいのならジャーク練習する日にジャークの後の補強としてまとめてやったり、オフの前の日とかに入れればいいだろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/520
521: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 01:02:44.52 ID:UE4574Oz クラレンスってヴィーガンなのにステ使ってるの？嘘だろ？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/521
522: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 01:08:29.80 ID:CIqNVXNX キヌアばっかりタンパク源に食ってるんじゃねえの？ 大豆ミートとか 頭に浮かんだがクラレンスが過激派に加わって肉屋とか襲撃してたら笑えるw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/522
523: 無記無記名 [] 2018/12/04(火) 02:02:57.28 ID:WNcJaeaP マッスルポッターと賢者の薬 マッスルポッターと秘密の錠剤 マッスルポッターとアナボリックの囚人 マッスルポッターとピンクのステロイド マッスルポッターとマッスルポッターと不死鳥のキンタマ マッスルポッターと謎のPED マッスルポッターと死の秘宝(ステロイド) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/523
524: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 05:38:36.66 ID:y6HJR6xn クレダンスはあの身長だと83キロとかで185キロ上げてた時のほうが凄みを感じる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/524
525: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 07:11:44.52 ID:Va4KaizV >>519 同感 可動域も文句なし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/525
526: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 10:48:21.72 ID:CIqNVXNX >>523 今のドーピングの最先端は遺伝子ドーピングやぜ 強化したい部位にだけ遺伝子うめこむんやと ベルジアンブルーだっけ？ あれみたいに突然変異で凄い金料の人がいるけどその遺伝子らしい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/526
527: 無記無記名 [] 2018/12/04(火) 12:18:23.68 ID:1E6GCYDW 個人でやるには金どのくらいかかるんだろうかね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/527
528: 無記無記名 [] 2018/12/04(火) 12:25:24.26 ID:newDWhQJ クラレンスはステ全開の今よりもガリガリの時の方が筋力的にも身体能力的にも凄いんじゃねって思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/528
529: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 12:48:56.94 ID:y6HJR6xn 77キロ級でやってた時は差し150キロくらい ロードレーサーみたいな体型からの150キロは凄みがある。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/529
530: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 12:58:22.48 ID:0H/u5/QN 体重あたりで計算したらそりゃ当然重量級が不利になるに決まってるからな でもよく考えてみろよ180cm近い100kgの男が胴回り回転蹴りしたりバク宙三連発したり自販機の上近くまで飛び乗ったりすんだぜ めちゃくちゃ怖いだろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/530
531: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 15:44:20.16 ID:Pi0ny5JJ >>519 ベンチ142とか恥ずかしすきるw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/531
532: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 16:11:20.26 ID:hM6C+ZxM >>531 でもスクワットはパワリフちん達より遥かに強いよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/532
533: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 16:18:42.62 ID:hM6C+ZxM >>518 ラックからのフロントプレスにしてりゃ、ここまで馬鹿にされずに済んでるのになぁ。 ウェイトリフティングがクリーンアンドプレス廃止した後、すぐに変えてりゃ良かったのに。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/533
534: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 16:36:09.80 ID:GFbNfEw9 パワーリフティング自体当初の目的が三種通じてフィジカルを競うだったのにテクニックリフティングと化してるのがな もちろん三土手とかフィジカルめちゃくちゃ強いけど三土手みたいなブリッジが使えなくて記録自体は低いけど三土手より間接モーメントでのパワーは強い人とか普通にいるよね パワーリフターは指摘されるとすぐキレるけどワイドデッドとか明らかに当初の目的から逸脱してるよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/534
535: 無記無記名 [sage] 2018/12/04(火) 16:38:07.11 ID:Pi0ny5JJ ベンチ140とかオレの行ってるジムだとクソガリフィジーカーもどきでも上げてるぞw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538360832/535
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