[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
514: (ﾜｯﾁｮｲ 42ea-XuHA) 2021/01/03(日)00:10 ID:KZXEBwB00(1/2) AAS
コテつけて書けないのは誰もが共通してることだけど
画像すら晒せないチワワはいつの時代も逃げ回るだけ
プロのミナトさんも呆れとったわ
515: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-Za7r) 2021/01/03(日)00:18 ID:52OJUrk4d(1) AAS
自己紹介投影チワトおじさん
516: (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-pyGH) 2021/01/03(日)01:15 ID:YaMZGTif0(1/3) AAS
あの〜
画像すら晒せないチワワってミナトの事なんやけど…
これウ板＆ダ板の常識やからいい加減覚えましょう！(^o^)
基地外アスペ中年お手っ！
517: (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-pyGH) 2021/01/03(日)01:15 ID:YaMZGTif0(2/3) AAS
で
結局アホルンペンは何のプロなんや？
チワトお手っ！
518: (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-pyGH) 2021/01/03(日)01:21 ID:YaMZGTif0(3/3) AAS
ミナ基地外〜！
ミナ基地外が喧嘩売るときはコテぐらいつけた方がいいと思うよ
コテすらつけれないチワワ、画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええのんか？(^o^)
基地外ホモ中年お手っ！
519(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-pVhl) 2021/01/03(日)06:33 ID:Xi9mCE6pa(1) AAS
そこそこスレ伸びてるなと思って見たらまた自称アスリートのゴミがグダグダ言い訳してるだけだったわw
自己流トレーニングではクソみたいな体になるらしいなw
競技に適した筋肉が欲しいとか言ってるけど肝心の競技成績はふるわないんだろ？w
お前のトレーニング、効果ねーってことじゃん
セルフ論破すんのいい加減にしろよ
体には筋肉ついてないくせに脳みそは筋肉でできてんのか？w
520(1): (ﾜｯﾁｮｲ 31df-z2b0) 2021/01/03(日)07:56 ID:j+QhqvyA0(1) AAS
ガタガタほざいてる所申し訳ないが200?40秒レスト20秒×8は余裕で出来る人達がいるいるスレでいいんですよねここ？
521(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-t3Rp) 2021/01/03(日)09:26 ID:prDMYrgcp(1/2) AAS
>>519
たしかに肝心の競技成績は振るわないねw
しかし自己流は言い過ぎだな
高強度のインターバルをいろんな強度でやってるだけだよ
論文と寸分違わないトレーニングしか認めないって方が脳みそヤバいんじゃねw
>>520
レスト入れなくても1600mを5分20秒ペースだから3流の俺でも余裕で出来ると思います
522(1): (ﾜｯﾁｮｲ 42ea-XuHA) 2021/01/03(日)09:45 ID:KZXEBwB00(2/2) AAS
画像すら晒せないチワワ君が強がるスレだよねここｗ
523: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-pyGH) 2021/01/03(日)09:57 ID:Bih0ZoGcd(1/3) AAS
…と強がる画像すら晒せないミナチワワであったw
524: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-pyGH) 2021/01/03(日)10:00 ID:Bih0ZoGcd(2/3) AAS
画像すら晒せないミナチワワ…
コテすら外して逃走中www
皆さんも呆れとったわw
乞食中年お手っ！
525: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-t3Rp) 2021/01/03(日)10:02 ID:prDMYrgcp(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:journals.plos.org
この研究でも800m選手のBMIは標準の22より小さく400m選手は22より大きいね
526: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-pyGH) 2021/01/03(日)10:03 ID:Bih0ZoGcd(3/3) AAS
>>522
ルンペンのミナトちゃ〜ん！
続きはこっちでやろっ！(^o^)
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 35園目
2chｽﾚ:shapeup
527(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-pVhl) 2021/01/04(月)13:14 ID:490H64Moa(1) AAS
>>521
論文と寸分違わないトレーニングしか認めないなんて誰がどこで言ってんだよw
お前ほんと頭悪いよな
競技成績にも体型にも役立たないトレーニングってクソだと思わない？
人に見せられないくらいの体見てよく考えなよw
528: (ﾜｯﾁｮｲ e11c-Iopg) 2021/01/04(月)16:53 ID:x2nNLMvJ0(1) AAS
HIITやり始めたら体重３ｋｇ減ったわ・・・
太りたいのにこれは・・・
去年の健康診断では身長１８４ｃｍで体重６７ｋｇ
今年は６４ｋｇ
どうすりゃ健康的に太れるのか
529: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-Za7r) 2021/01/04(月)17:05 ID:ROl3MU5rd(1) AAS
太りたいのにHIITをトレーニングに入れるとかアホやん
食ってウエイトトレーニングしろや
530: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-pXLa) 2021/01/04(月)17:07 ID:ylFC9U2/a(1) AAS
むしろ有酸素で筋肉削りたくないけど心肺機能は維持増強したいという人にはHIITが最適だろ
痩せるのはメシ食えよとしか思わないけど
531: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-pUaW) 2021/01/04(月)17:58 ID:XjJB8xVva(1) AAS
黙れゴミクズ雑魚
532: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Za7r) 2021/01/04(月)18:46 ID:KpT3LY8Yd(1) AAS
黙らせてみろ雑魚以下
533(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-t3Rp) 2021/01/04(月)20:01 ID:Q2Vssuknp(1) AAS
>>527
お前ほんとにバカだなw
役立ってるから400m選手と800m選手の中間くらいの俺が求めてる体型を得られてるんだが
マッチョもガリもデブも競技に適さないからな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 469 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s