[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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164(4): (ﾜｯﾁｮｲ 230b-oOqA) 2020/10/02(金)00:07 ID:Eaijhm6J0(1/3) AAS
ランニングで心拍数180前後で60分ぶっ続けで走れるんだけど、それよりもちょくちょくインターバル挟むhiitの方が良かったりするの？
全然知らないから教えてほしい
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