HIITについて語れ Part.6

[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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200(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4be8-fsuc) 2020/10/15(木)23:02 ID:84PJvMej0(2/2) AAS
どのレベルのHIITは健康効果があって、どのレベル以上のHIIT は、むしろ健康に悪いと思います？
最大心拍数とvol2max％的に。