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HIITについて語れ Part.6 (1002レス)
HIITについて語れ Part.6 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594566696/
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236: 無記無記名 (ワッチョイ f9e8-sWeO) [sage] 2020/10/29(木) 20:29:47.00 ID:kLo4ckIb0 20〜30秒全力・2〜4分レスト × 2〜3セット くらいで、SITしてる人います? 30秒全力・休憩2〜4分 × 2セット 一日一回週4〜5 で半年くらい続けてるけど、体力はかなり付いてきたな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594566696/236
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