[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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333(1): (ﾜｯﾁｮｲ e7b8-p6Nk) 2020/12/11(金)20:05 ID:wrJmO/Z60(2/3) AAS
>>330
君もなかなか学習してくれないから繰り返すけど、
「吐くほどの運動強度」でも最大心拍数の90%程度しか上がらないの
だから心拍数で無酸素系の運動強度を測ってはダメ
低強度（心拍数じゃないぞ！）のなんちゃってSITなら健康的だと思う
ガチのSITは酸欠で吐きそうになるから不健康だと思う
俺は不健康でもやってるけどねｗ
>>331
それくらいならだいじょぶじゃない？
>>332
省1
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