HIITについて語れ Part.6

[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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981(2): (ﾜｯﾁｮｲ d9b8-wSy6) 2022/07/27(水)22:08 ID:Udw0IUwO0(1) AAS
>>980
動脈硬化の予防ならHIITなんかより低強度でやった方が効果的なんじゃないの？
最小限の量というより最小限の運動強度でやることがダメージを減らすと思うけど