[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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26: (ﾜｯﾁｮｲ dab8-YRtd) 2020/07/17(金)08:04:59.24 ID:qIR+BPN20(1) AAS
スピンバイクでタバタとSITを日ごと交互にやってる
バイクに慣れたせいか知らんけどバーピーでは苦行過ぎて心が折れる気がしてやる気がしない
バーピーでノルウェー式やってる連中とかどうかしてる
248(1): (ﾜｯﾁｮｲ 15e0-r4pE) 2020/11/17(火)10:42:01.24 ID:TfN9pAnl0(1) AAS
インターバルトレーニングの基本はランだよ
573: (ｽｯﾌﾟ Sdea-LAbJ) 2021/02/03(水)17:49:51.24 ID:xaclAhhMd(1) AAS
か
662: (ﾜｯﾁｮｲ efb8-ftbN) 2021/04/28(水)22:35:27.24 ID:toYYXxgU0(1) AAS
…とウザ絡みするトレーニングエアプ乞食であったw
下記のスレでフルボッコになってこのスレに迷惑をかけに来たみたい…
いい加減にしなちゃい基地外！(^o^)
↓
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
2chｽﾚ:muscle
788: (ﾜｯﾁｮｲ d5e8-LGip) 2021/08/05(木)13:13:40.24 ID:SBXMto7b0(1) AAS
ずっと、脚(全身)の筋トレ＆ストレッチしてるけど、
最近、かなり全力で自転車を漕ぐ回転数が上がってきた。
図ったわけではないが、実感として。
(心肺機能的な？)全力を出すには、身体全体の筋力も必要な気がする。
889(1): (ﾜｯﾁｮｲ aaa8-Agr9) 2022/02/03(木)10:04:25.24 ID:sllMBBe60(1) AAS
テニスすごすぎ
バーピーってランより楽なのかー!
ダッシュよりきつい印象あるよ
20秒ダッシュできてなかったって証拠だね。
400ｍ一本やってからタバタバーピーは不足ない!
968: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-rOZM) 2022/07/04(月)10:09:58.24 ID:nKSTmJCT0(1) AAS
なるほどなー
978: (ﾜｯﾁｮｲ 9b7e-NOgI) 2022/07/14(木)02:14:23.24 ID:O0IBDLSD0(2/2) AAS
>>975
怪我怖いよね！
教えてくれてありがとう
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