[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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238: (ﾜｯﾁｮｲ f9e8-sWeO) 2020/10/30(金)00:14:15.36 ID:ou+3QNqf0(1) AAS
うーん、2セットしかしてないし、レスト長いからね
君の60秒のロングSIT >>113のがヤバイ気がするw
他のトレも凄そうだし。
342(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ dfea-9CFZ) 2020/12/12(土)14:55:00.36 ID:g4PQ0yBC0(1) AAS
バカ同士否定しあってるのか
368(3): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ dfea-9CFZ) 2020/12/14(月)20:24:07.36 ID:knH7LVhZ0(1/2) AAS
ホモはせっかち
デブはせっかち
だから安価を間違える
381: (ﾜｯﾁｮｲ e7b8-t/uz) 2020/12/15(火)00:41:05.36 ID:l6dFUk9v0(1) AAS
>>377
ミナトはゴミ
470: (ﾜｯﾁｮｲ cfb8-p8eo) 2020/12/28(月)22:54:44.36 ID:/y/3lm6P0(3/4) AAS
>>469
そうなんだぁ！
良かったね！(^o^)
基地外アホルンペンお手っ！
489(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9aea-A1Bh) 2020/12/31(木)00:42:46.36 ID:P6mW+rTD0(1) AAS
大晦日ですか
今年もプロのミナトさんに嫉妬お疲れさまでした
チワワ君は来年こそ仕事をしましょう
498: (ﾜｯﾁｮｲ 2e64-sM6W) 2021/01/01(金)18:52:29.36 ID:SaKLJLgX0(1) AAS
背筋でＨＩＩＴ？筋トレでなくて？
…意図がわからない、なぜＨＩＩＴでないとダメか教えてくれたら、
…誰か良案出してくれるだろう。
706: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-rOVS) 2021/05/23(日)21:17:03.36 ID:62FABbNsM(1) AAS
し〜んぱ〜くないさ〜
906: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jyBV) 2022/02/28(月)13:12:55.36 ID:EjDaG+Y5r(1) AAS
自宅でやるのになにか器具は必要ですか？ケトルベルとか用意する必要はあるんでしょうか？
934: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gXXH) 2022/05/27(金)10:25:05.36 ID:xYRFirAda(1) AAS
↑年始からスピンバイクとクロストレーナー併用して有酸素と筋トレでインボディ体脂肪率18%→12%台まで落としてきたんですが、この5ヶ月有酸素の運動時間を60minしておりました。時短で効率よく体脂肪率を維持できものかなとおもいましてhiitを検討してました。コンテストに出るとかバルクが欲しいとかは全くないです。55歳男
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