[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

---

6: (ﾜｯﾁｮｲ a5e8-EEl8) 2020/07/13(月)16:37:32.57 ID:2GWavTX50(3/4) AAS
>>5
おお、その動画たまたま、二三日前に見たばかりだよ(笑)
最近はTVよりYouTube同じの見てたりのが多い気がする。

---

11(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7595-YxyB) 2020/07/14(火)08:27:54.57 ID:viKYYFfi0(1) AAS
バーピーって持久力や心肺機能って強化されるん？
調べたら鍛えられるって書いてはいたんだけど
タバタ式で毎日4分間やってるけど、走るとすぐバテるわ

---

97(1): (ﾜｯﾁｮｲ 07b8-1yrY) 2020/09/07(月)22:42:36.57 ID:HA9DMNLE0(3/4) AAS
今日は60秒のロングSITを3本やって吐きそうだった
60秒間平均で160%VO2maxくらい

SITほどキツいトレーニングは世の中にないと思うんだが
「HIITより楽」とか言ってるエアプが去年このスレにいたっけｗ
そもそもSITはHIITというカテゴリーの一部だし

---

611(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-Xoi0) 2021/03/19(金)17:00:57.57 ID:Cw4IxJwSr(1) AAS
鬼のair bike使ってる人いますか？
レビューいただきたいです

---

859: (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-Cqu4) 2021/12/23(木)11:13:59.57 ID:c2w+c6CRd(1) AAS
ジムのパーソナルトレーニングでHIIT/タバタ式やってる(20秒動いて10秒休む×8種目で1set)

Apple Watchの心拍計だと1set終了時には心拍数180になってるわ

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.033s