[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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13: (ﾜｯﾁｮｲ 65b6-jFyR) 2020/07/14(火)10:48:41.62 ID:3ViDD1+S0(2/4) AAS
上半身の種目入ったらただの短時間サーキットになるんだよなあ
159: (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-MQmy) 2020/10/01(木)20:31:52.62 ID:d0eRec1C0(2/3) AAS
>>156
公営のジムとかでも250Wまでしか出せないエアロバイクが多いね
400Wまで出せるの置いてあるところもあるけど
パワーマックスみたいな1000W以上出せるのだとほんとに置いてる所は少ない
197(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4be8-fsuc) 2020/10/15(木)13:44:54.62 ID:84PJvMej0(1/2) AAS
HIITとかSITって、短時間で心臓等に対しても健康効果高いってデータあるみたいだけど、違うの？
473(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa9-Rm+D) 2020/12/28(月)23:12:23.62 ID:ufV1M95Op(3/3) AAS
>>472
お前のアスリートのイメージが「絞れてて筋肉付いてる」に偏ってるからな
前スレに画像貼ったが実際の800や400の選手は世界記録保持者でもお前がイメージしてるような身体ではなく筋肉も大きくない
まあだらしなくはないな
お世辞でバキバキって言われるくらいだから
ちなみに俺が画像を貼らない最大の理由はお前が発達障害のキチガイだからだよ
よく言われるだろ、「危険ですからエサを与えないで下さい」ってw
512: (ﾜｯﾁｮｲ 42ea-XuHA) 2021/01/02(土)23:53:34.62 ID:rLVivcJ/0(1) AAS
画像すら晒せないチワワ君
ミナトさんもよくわからん言い訳に呆れとったわ
533(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-t3Rp) 2021/01/04(月)20:01:58.62 ID:Q2Vssuknp(1) AAS
>>527
お前ほんとにバカだなw
役立ってるから400m選手と800m選手の中間くらいの俺が求めてる体型を得られてるんだが
マッチョもガリもデブも競技に適さないからな
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ ceb8-nE6p) 2021/04/27(火)22:18:10.62 ID:FIcy/YnF0(1) AAS
>>645
タバタ本によるとバーピージャンプはランの85%しか酸素を消費しないらしい
サーキットトレーニングがHIITの代名詞みたいになってるが、
実際はランの方が追い込めると実験が証明している
708: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-rYu1) 2021/05/23(日)21:53:22.62 ID:4H3N134B0(1) AAS
>>704
現実にお前みたいな馬鹿滅多に居ないよなwww
基地外アホミナト！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>286参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>375参照
904: (ﾜｯﾁｮｲ 6bb8-SxF4) 2022/02/27(日)10:21:03.62 ID:U1mHxZ950(1) AAS
気のせいだって
過剰な期待や変な思い込みは捨てたほうがいいよ
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