[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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31: (ﾜｯﾁｮｲ 05e8-OkgV) [age] 2020/07/20(月)11:25:47.88 ID:U1jh24e/0(3/5) AAS
みんな、危険なほどスピード出るの？
残念ながら、俺は危険なほどスピード出ないっす(笑)
スポーツタイプでHIITやったら50〜60キロとか出るはずだから危険だろね。
274: (ﾌﾞｰｲﾓ MMdb-6HnN) 2020/11/24(火)19:52:09.88 ID:pczVN1APM(1) AAS
運動不足解消にhiitと軽い筋トレを始めてから睡眠時間が長くなったんだけど運動で疲れてるからなのかな
いつもすっと起きてる時間に無理に起きると体がめちゃくちゃ重い
そのうち慣れるかと思ってたけど一ヶ月しても慣れない
338: (ﾜｯﾁｮｲ e7b8-p6Nk) 2020/12/11(金)22:57:48.88 ID:wrJmO/Z60(3/3) AAS
ブログ主はプロのライターつまり釣り師だな
ユーチューバーと基本一緒
引用してる研究も常識を覆す！的コンセプトで選りすぐってるんだろうね
まず対照実験がピークパワー（おそらくVO2max）の90%ということ
なんで100%のやんないのｗ
つまり「わざと」効果が低くてあたりまえの対照実験を行っている
悪く言えばペテン師が考えた実験
387: (ﾜｯﾁｮｲ 8b0e-Sa5v) 2020/12/16(水)07:46:35.88 ID:DKSQYq2r0(1) AAS
>>378 付きました
心拍的にスクワットやデッドリフトの補強になった感じです。精神的に楽になりました
434(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-QLls) 2020/12/21(月)13:55:50.88 ID:6iU8H+sna(1) AAS
やっぱり見せられないのかw
自称アスリートマジで草
508(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e8f-Za7r) 2021/01/02(土)23:19:20.88 ID:6s0RbrFM0(2/3) AAS
>>507
ここでそういうレスだけして無意味に騒ぐより良いアイディアでしょ
時間も無駄にしないし結果もわかりやすい
文章だけでしかイキれないならその程度だって証明になるし
ま 喧嘩売る者売られた者同士でまず頑張ってね
517: (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-pyGH) 2021/01/03(日)01:15:48.88 ID:YaMZGTif0(2/3) AAS
で
結局アホルンペンは何のプロなんや？
チワトお手っ！
614: (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-jgaO) 2021/03/22(月)12:34:46.88 ID:kDlv6Zit0(1) AAS
>>613
その下のオススメに出てきたカーディオローイングも見たけどあれも空気抵抗っぽいけど変わったもん作ってるな
武器屋の扇風機いい値段するしハイガーとかFIT BOXのスピンバイクに5万のペダル式パワーメーターつけて計8万以下のが良さそう
642: (ﾜｯﾁｮｲ d7e8-ruIY) 2021/04/21(水)16:11:21.88 ID:gfrLS3rg0(1/2) AAS
通勤中のなんちゃってhiit(SIT？)トレーニング始めて一年くらいになるけど、普段の心拍数が80から60〜70くらいに下がってきたな。
なんか、今までだったら慌てちゃうような場面でも、落ち着いてどっしりしてきたのを感じる。
心拍に余裕が出てきたせいか、
呼吸も落ち着いて、肩の力も抜けて、視線もキョドらなくなってきたのを明確に感じる。
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