HIITについて語れ Part.6

[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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679: (ﾜｯﾁｮｲ 2743-Qa9e) 2021/05/05(水)22:36 ID:568P3vzH0(1/3) AAS
バーピーとか20秒くらいじゃ全然キツくないと思ってたけど、60秒やったらなかなかキツかった
全力ジャンプランジとかのがキツいけど

681: (ﾜｯﾁｮｲ 2743-Qa9e) 2021/05/05(水)22:37 ID:568P3vzH0(2/3) AAS
つーか60秒37回バーピーとか無理ゲーなんだが

682: (ﾜｯﾁｮｲ 2743-Qa9e) 2021/05/05(水)22:39 ID:568P3vzH0(3/3) AAS
>>676
ちょっとずつ負荷上げてけばいいよ
そのうちできるようになるから
トレーニングちょっとするだけでも、何もしてない人からしたら見違えるほど変わるから