[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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604(3): (ﾜｯﾁｮｲ 82b8-mhyL) 2021/03/18(木)14:25 ID:LX6ZlXNp0(1/2) AAS
スピンバイク買う前、インターバル走やってた時目安が欲しくてGarminのGPSウォッチ買ってVO2maxの計測してたけどApple Watchもバージョンアップして出来るようになったよ SUUNTOも計測出来るの出してるしマラソンとかトライアスロンやる層にVO2maxが指標として浸透してきた気がする
ただし170%？タバタはもちろんやりません2度とやりたくない
608: (ﾜｯﾁｮｲ 82b8-mhyL) 2021/03/18(木)23:02 ID:LX6ZlXNp0(2/2) AAS
>>605
マフェトン理論はHIITとは真逆のベクトルですからねぇ 有酸素もあれ散歩レベルとはいえ毎日1時間以上とか結構制約が厳しいっす
>>606
自分はコロナ前までは走ってたので周りのランナーに多いGARMINのForeAthlete 735J使ってます GARMINのVO2max測れる機種は結構あるんで音楽聴くかダイビングするか、とか要素で選べば良いかと Apple Watch SEは安めでスマートウォッチとしての機能が充実してますけどスポーツ特化だとGARMINがやはりいいですね
>>606
パワーメーターあるとガーミンコネクトでトレーニングメニュー管理できるから便利なんだけど如何せん高いw なのでケイデンスセンサーでスピード見ながらトレの目安にしてます
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