[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
33(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-zdXe) 2020/07/20(月)19:41 ID:tCqE8evP0(1/2) AAS
>>27
君が学習するまで続けるけど心肺機能向上に全力ダッシュは向かない
数分間やっと持続できるくらいの負荷が向いてる
>>29
上り坂でそんなに出たらプロレベルだよ
36: (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-zdXe) 2020/07/20(月)20:10 ID:tCqE8evP0(2/2) AAS
>>34
フルタイムで働きながらのアスリートは日本に何十万人といるよ
たしかに少数かもしれないけど
>>35
そう、それくらいが心肺機能（最大酸素摂取量）向上にはベスト
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.511s*