[過去ログ] HIITについて語れ Part.6 (1002レス)
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33(2): (ワッチョイ 0db8-zdXe) 2020/07/20(月)19:41 ID:tCqE8evP0(1/2) AAS
>>27
君が学習するまで続けるけど心肺機能向上に全力ダッシュは向かない
数分間やっと持続できるくらいの負荷が向いてる
>>29
上り坂でそんなに出たらプロレベルだよ
36: (ワッチョイ 0db8-zdXe) 2020/07/20(月)20:10 ID:tCqE8evP0(2/2) AAS
>>34
フルタイムで働きながらのアスリートは日本に何十万人といるよ
たしかに少数かもしれないけど
>>35
そう、それくらいが心肺機能(最大酸素摂取量)向上にはベスト
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