[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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444(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97f5-pWmS) 2020/12/24(木)17:55 ID:Q3zPq8M60(1) AAS
>>440
どの程度の強度のHIIT ？
445: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-1O/X) 2020/12/24(木)18:18 ID:O+repD2+M(1) AAS
>>444
ここでの激しい運動とは最大心拍数の70〜85%だそうだ。
このスレ的にはヌルい運動になるのかね。
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