[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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48(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5e8-U3Bn) 2020/07/31(金)22:29 ID:dQGahNaO0(1) AAS
>>47
それって最大心拍数の70〜80％のデータですの？
50(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-GOjP) 2020/08/01(土)08:43 ID:tElpJHgx0(1/4) AAS
>>48
RPE（主観的運動強度）で15〜17と書いてあるね
RPEの10倍が心拍数という説もあるが誤差が大きすぎて信頼性は低い
川田教授はその論文を根拠としている
>>49
ユーチューバーも本の編集者も話を盛って素人を釣るプロだからなぁ
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