[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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520(1): (ﾜｯﾁｮｲ 31df-z2b0) 2021/01/03(日)07:56 ID:j+QhqvyA0(1) AAS
ガタガタほざいてる所申し訳ないが200?40秒レスト20秒×8は余裕で出来る人達がいるいるスレでいいんですよねここ？
521(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-t3Rp) 2021/01/03(日)09:26 ID:prDMYrgcp(1/2) AAS
>>519
たしかに肝心の競技成績は振るわないねw
しかし自己流は言い過ぎだな
高強度のインターバルをいろんな強度でやってるだけだよ
論文と寸分違わないトレーニングしか認めないって方が脳みそヤバいんじゃねw
>>520
レスト入れなくても1600mを5分20秒ペースだから3流の俺でも余裕で出来ると思います
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