[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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896(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-EA1v) 2022/02/12(土)02:13 ID:1EZy9nPfp(1) AAS
>>893
自分の場合、スピードスケートの清水宏保が70秒間自転車もがく動画見てからスピンバイク漕ぐと、結構追い込める。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
898: (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-taXj) 2022/02/12(土)09:40 ID:rOcpfMN20(2/2) AAS
>>896
清水選手の動画はロングスプリント系のトレで中距離系VO2maxインターバルではないよ
運動強度が高過ぎて最大心拍数に達する前に動けなくなる
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