[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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526(2): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.119.190]) 2021/08/05(木)14:39 ID:CkZk9LBpM(1/2) AAS
図星だったようです
557(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-A0C7 [125.192.119.190]) 2021/08/05(木)22:26 ID:CkZk9LBpM(2/2) AAS
(・д・)ﾁｯ
ギャーギャーじゃかましいのお雑魚め、、
564: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)08:09 ID:wrWEW6odM(1/10) AAS
50mダッシュやれよ
楽しいぞ
566(4): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)10:34 ID:wrWEW6odM(2/10) AAS
ウエイト板だけどさ筋トレするにしても、
最低限走って跳べてみたいな基本運動能力が高まるトレは必須だと思う
見た目良くなって若い女にモテたい！
ハリウッドスターみたいになりたい！
ってのが動機の奴はどうしても下に来ちゃう
しかも40過ぎてそれだとどうしても勘違い、見苦しい、みっともないと思ってしまう
筋トレってのはレジャーであって見た目なんてもんは、
後から結果として必然的に残るもんだからね
だから20年トレしてる俺が君等にお勧めは50mダッシュとクリーン
もちろん最初は20mダッシュを50%の力で3本とかから開始でも良い
省5
570: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)11:59 ID:wrWEW6odM(3/10) AAS
ちなみに俺でイカサマ誤魔化し一切なしの垂直跳び 67cm
175cm95kg
パワークリーン130kg
575(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)12:41 ID:wrWEW6odM(4/10) AAS
>>573
水泳では筋肉も心肺も大して追い込めないし、
そもそも「追い込み」なんてワード使ってる時点で馬鹿丸出し
576(2): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)12:44 ID:wrWEW6odM(5/10) AAS
あ、勘違いするなよ？
俺は以前から運動経験が少ない人間や高齢者には水泳はお勧めしてる
つまりこのスレにいるような人間には水泳はお勧めしている
578: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)15:05 ID:wrWEW6odM(6/10) AAS
日本人で175cmってチビじゃないよの
普通
582: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)17:41 ID:wrWEW6odM(7/10) AAS
高須幹弥はうなるほど金持ってるだろうに俺と同じベルト使ってやがるw
589: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)19:56 ID:wrWEW6odM(8/10) AAS
50mダッシュやって水風呂
やっぱ50ダッシュが1番爽快感あるのお！
591: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)20:07 ID:wrWEW6odM(9/10) AAS
ステ公の話は害悪しかないから禁止な
594: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/06(金)20:34 ID:wrWEW6odM(10/10) AAS
うん
まずステ公は凄い人じゃなくて最下層のゴミカスだけどね
612: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)15:24 ID:w5II1BFLM(1/11) AAS
ステ雑魚の話はどうでも良いとして、
俺は今月入ってからダイエットしてるんだけど5kgやせたw
95kg→90kg
今月中にあと5〜10kg落とす予定
613: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)15:29 ID:w5II1BFLM(2/11) AAS
>>609
こいつみたいなイカサマ野郎が調子こいてる現状も、
ロニーコールマンやハリウッドスター、ドーピングアスリートみたいなのが野放しにされてるからなんだよね
こいつら本当は死刑でも良いくらいの罪人だと思うわ
615: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)15:53 ID:w5II1BFLM(3/11) AAS
あ、はい
ステカス擁護派ね
決り文句は「ステユーザーを擁護する気は無いけど」
でも内容は思いっきりユーザー擁護と叩いた相手に対する攻撃
いつもの頭の足りない幼稚な反応です 笑
625(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)17:09 ID:w5II1BFLM(4/11) AAS
>>618
あ、はい
またまたステユーザー擁護派の決り文句出たね〜
「違法じゃないから自由」
でも筋トレ先進国ではとっくに違法化されてるんだなあこれが
日本は単にこの点で遅れてるだけでそろそろ違法化しようって動きがあるのよなあ
ステ失敗作の健康問題が無視できないほど出てきてるらしいからな
しかしそもそも違法だの合法だの関係無いんだわ
ステ公ってのがゴミクズなのは違法だからじゃない
ズルしてるからなだけ
省7
631: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)17:18 ID:w5II1BFLM(5/11) AAS
今五輪やってるけど、
ウエリフは五輪競技から外そうって話も出て来てる
それはドーピングカスが大量に涌いたからなんだよ
数年経ってから検査技術が上がってメダリストがドーピング発覚、
メダル剥奪
ウエリフはこれ多かったのよな
イリアイリンとかトロフティとかね
ズルした奴のせいで本来メダル取るはずの選手が負けにされる
何年も経ってから繰り上げ
こんな不公平はあっちゃならないってのが世界の流れなんだわ
632: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)17:20 ID:w5II1BFLM(6/11) AAS
>>629
お前みたいなステ公の害悪ってそんなもんじゃないんだわ
633: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)17:21 ID:w5II1BFLM(7/11) AAS
>>627
いや、お前はバレバレの典型的ステ擁護派のクズ
635: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5e-3pl/ [125.192.119.190]) 2021/08/07(土)17:22 ID:w5II1BFLM(8/11) AAS
>>626
棲み分けじゃないよ
ステカスは徹底的に叩きまくるのみ
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