[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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182(2): (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:23 ID:PXWMltFV0(1/8) AAS
見てみたら身長170、体重68kg（62kg）、体脂肪11％（5.5％）でFFMI21にすら到達してないな
まあこれじゃまともにトレーニングしてる人間はプライベート頼まんだろうし、初心者騙していくしかない
>>180
普通に肩や腹にも血管浮いてるけど
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
あなた偉そうな連投してるのよく見るけど、実際どんくらいの体格なの？
一部でいいから写真みしてくんない？
184(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:28 ID:PXWMltFV0(2/8) AAS
え？？
いや、うえのレス・・・
187: (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:30 ID:PXWMltFV0(3/8) AAS
あ、いやもういいです、すいませんでした
一応要求する以上、先にこっちが出したのですが・・・・眼虫にはいってませんでしたね
190(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:33 ID:PXWMltFV0(4/8) AAS
>>188
普通に二頭側はアームカール（ケーブルなども含め）、ハンマーカール
三頭はスカルまたはフレンチのストレッチ＋ケーブルダウンまたはディップスの収縮くらいです
194: (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:39 ID:PXWMltFV0(5/8) AAS
>>189
ユウジって人はそこまで知らないのでなんとも。
自分は5年で180の85kgで12％くらいなので、30年やってFFMI20〜21は筋量少ないな、と思っただけ
182の下半分は単純にあなたがどれくらいの体格なのかなーと思ったのでユウジって人とは関係なしです
196: (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:44 ID:PXWMltFV0(6/8) AAS
というか
>>181の「ここの難癖自称体脂肪21%おじさん軍団は、樽だろ」
に対して、口であれこれ言い合いするより画像みせたほうが早いっしょ
ずーっと罵り合いは無益だし
198: (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:46 ID:PXWMltFV0(7/8) AAS
>>195
ああそれは別にいいです、18％でもなんでも写真みたままなので、それが18％だと思うならそれでもいいし
ジムの測定器の精度とかも分かりますので否定もしません
樽やプヨプヨかどうか、というだけなので数字はお好きに
200: (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-3Z6B [153.218.176.187]) 2021/07/28(水)18:47 ID:PXWMltFV0(8/8) AAS
>>197
ありがとうございます、まあ樽ほどではないのも居ると思って頂ければ十分です
272(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)09:37 ID:bDhtuhDS0(1/18) AAS
減量期メニュ―組むときはshoのオンラインパーソナル何回か使う
フォームは自分でビデオとって確認するんで俺は十分だな
275: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)11:15 ID:bDhtuhDS0(2/18) AAS
一つ言っとくとブラッドピットだってハリウッドスターだからな
299(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:12 ID:bDhtuhDS0(3/18) AAS
話かみ合ってないから無駄に続けるのやめて
>>280で言ってる「ドゥエイン・ジョンソンは無理にしてもジェイソン・ステイサム、の一歩手前くらいなら」
こういうことでしょ
ドウェイン・ジョンソン＝ゴリマッチョ（FFMI26〜として）は無理ってどちらも分かってる
ジェイソンステイサム＝マッチョ（〜25）は可能性ありってのはまあどちらも否定してない
なので認識はほぼ一緒なのにゴリマッチョとかマッチョて曖昧な表現つかうからかみ合ってないだけ
303(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:34 ID:bDhtuhDS0(4/18) AAS
>>302
FFMI25だとややこしいが、ジェイソンステイサムって23もないくらいだけど
俺40から始めたとき58kgだったけど、今85kgあるけども？
体脂肪は10％弱から12％（上では16％というのもいるが、まあそんくらい）
どのみち筋量は20kgくらい増えてるんだが
先にいっとくとガリからの経過写真も出してるよ
308(12): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:50 ID:bDhtuhDS0(5/18) AAS
もうこの口だけバトルはうんざりなので、同じの何回も出すのも何だが結果だしとく
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp トレ前
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 1年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 1年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 2年半経過
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 3年半〜4年くらい
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 4年半くらい？
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp 5〜6年くらい
2〜3年でほとんど変化しなくなってるけど、トータルで58kg→85kg、体脂肪率は数字より写真で判断して
311(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:53 ID:bDhtuhDS0(6/18) AAS
ちなみに、このレベルだと疑われることは無いと思うが
以前ステの話でEF測定の理由、循環器リスクを説明してたの俺ね
ヤバいのは知ってるので当然使ってないし、今後も自分に使うことは無い
312(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:55 ID:bDhtuhDS0(7/18) AAS
>>310
うん、でお前はまた「ステが〜」とか寝言言うんだろ？ってもうすでに書いてるじゃんｗ
20年やって碌に結果でてないからって周りをステ扱いするのやめたら？みっともない
316: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)20:58 ID:bDhtuhDS0(8/18) AAS
>>313
もてるもてな以前に既婚子持ち
娘はキモイ連呼するようになった
321(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)21:09 ID:bDhtuhDS0(9/18) AAS
>>317
おまえ数年前から結果だせるやつはステ！って寝言いってんの？
その20年やった自慢の体ちょっと見せてみてよ
お前がそんな負け惜しみ言ってる間におれベンチ、スクワットのMAX20kg以上増えてるよ
>>318
体脂肪率はかなり増えてる
324: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)21:10 ID:bDhtuhDS0(10/18) AAS
>>320
おれは>302に対して言ってる
40からね
329(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)21:15 ID:bDhtuhDS0(11/18) AAS
>>326
数年前、は3年時点のだろ？頭大丈夫かおまえ？？
で、20年の結果みしてみろよ
口だけじゃんおまえ
334: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-IKHw [153.218.176.187]) 2021/07/31(土)21:31 ID:bDhtuhDS0(12/18) AAS
同じ画像って経過なんだから数年前でも3〜4年目のなんて当然あるのわかんねえの？ｗ
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
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