★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】

[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】 (1002ﾚｽ)
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804: (ﾜｯﾁｮｲ 1f27-gsIu [211.121.227.17]) 2021/08/13(金)20:54 ID:i3ZphNYX0(1) AAS
ダンベルベンチプレスでまだ22kg8回とかだけど、リストラップもリフティングベルトも使ってますよ。

痛めてからでは遅いですからね。

818: (ﾜｯﾁｮｲ 1f27-gsIu [211.121.227.17]) 2021/08/14(土)13:30 ID:0dOrmuc30(1) AAS
筋トレの記録は何使ってますか？
俺は筋トレMEMO