[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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486: (ﾜｯﾁｮｲ) 02/25(日)10:51 ID:RHQvvAEx0(1) AAS
プランクもやりようによってはHIITになるが一回じゃHIITじゃないよ
それじゃ「インターバル」トレーニングじゃないから
プランク1分やって10秒休んでまたプランク1分やってを何回か繰り返せば立派なHIITと言える
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