[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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486: (ﾜｯﾁｮｲ) 02/25(日)10:51 ID:RHQvvAEx0(1) AA×


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486: (ﾜｯﾁｮｲ) [] 2024/02/25(日) 10:51:17.48 ID:RHQvvAEx0 プランクもやりようによってはHIITになるが一回じゃHIITじゃないよ それじゃ「インターバル」トレーニングじゃないから プランク1分やって10秒休んでまたプランク1分やってを何回か繰り返せば立派なHIITと言える http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1664673926/486
プランクもやりようによってはになるが一回じゃじゃないよ それじゃインターバルトレーニングじゃないから プランク分やって秒休んでまたプランク分やってを何回か繰り返せば立派なと言える

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