[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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9(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd82-LLhR [240d:f:22f0:a00:*]) 10/25(金)22:34:33.31 ID:VKTKL53Z0(1) AAS
トレーナーに増量メニュー聞いたら鍋をおススメされたんだが
鶏もも皮無し二枚、豆腐一丁、ニラ2束、うどん二玉を一人前とか言われたんだが
本当にみんなそんな食ってるの？
試しに作ったら3割で腹一杯
64: (ﾜｯﾁｮｲ d2ea-C2Ju [59.86.97.187]) 10/27(日)10:44:41.31 ID:ckNs3rsf0(1) AAS
銃が圧倒的に良いぞ
猟師の免許取って散弾銃を手元においておけば
ルフィ強盗団が来たらぶっ放せばいい
距離もとれる威力も抜群
政府と警察は腐りきってるからアテにならない
86: (ﾜｯﾁｮｲ d73c-FBHc [2400:4050:a162:ef00:*]) 10/27(日)15:46:32.31 ID:b4VXyQtB0(2/2) AAS
あちこち痛ぇーし、回復力は衰えてきてるし、やる前はいつもだるいなぁ....
としか思ってないけど、始めちまえばすぐにスイッチ入ると分かってるから
怪我したりしつつも何とか持続出来てるかな
疲労が溜まってきたら3日以上は休む、4日目位からやりたくてウズウズしてくる
209: (ﾜｯﾁｮｲ d22c-wDF/ [2001:240:2467:8476:*]) 10/29(火)17:59:02.31 ID:imWeOMq10(1) AAS
ホントかどうかしらんけど、海外の動画で胸骨？がフラットでなく首の方へななめ下に付いてる人は、フラットベンチだとデクラインベンチみたいな効き方になるとか
377: (ﾜｯﾁｮｲ a2dd-qJnv [2400:4050:cb00:c900:*]) 10/31(木)17:32:37.31 ID:ZcX9Ggak0(5/5) AAS
これくらいが一番女ウケするんじゃない？
俺ももう少しお腹へっこんだら晒したい
511: (ﾜｯﾁｮｲ 4340-vGZu [2001:268:738e:725f:*]) 11/02(土)11:51:55.31 ID:f6bPinh80(5/14) AAS
まぁ1番やべえのはボクサーだろうな。あんなストイックなスポーツはねぇよ。尊敬するわ
514: (ﾜｯﾁｮｲ 0707-SqNE [2001:268:99b3:c2a:*]) 11/02(土)12:03:09.31 ID:b+owiD780(1/8) AAS
バスケだとゴリラが多数存在するんだけどな
フットサルもどっちかっていうとバスケに近い気がするけど
フットサル頑張ってた時は国内外のプロリーグよく見てたけどゴリラはいなかったな。
565: (ﾜｯﾁｮｲ 2b0e-SqNE [114.183.76.77]) 11/02(土)15:51:02.31 ID:ZAQafGWa0(3/3) AAS
>>561
あ、べつに筋トレ勢に喧嘩売ってる人じゃないのね
失礼しました
702: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-Dzbj [125.198.75.9]) 11/04(月)20:14:48.31 ID:aDyVSuQn0(2/2) AAS
100セットやってそれでもまだ余裕なら教えて
741(1): 47歳 ◆BOSTRO/IMk (ﾜｯﾁｮｲ 5f73-y6ym [2001:268:9a2f:6b1:*]) [age] 11/05(火)08:32:54.31 ID:ZGeZAyca0(1/6) AAS
おはようございます。
飲みに行きすぎてトレーニングしてませんでした(笑)
今から何時ものエニタイムでトレーニング開始しますm(_ _)m
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