[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/

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455: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-BZ2z [114.48.63.185]) [] 2024/11/23(土) 17:38:45.31 ID:oTGVYyHC0 チンニングバー + 15kgダンベル購入して自宅トレ（懸垂、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ腕立て、ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ、加重ｽｸﾜｯﾄ）してるんだが、ジムでマシントレしたほうが効率圧倒的にいいかな？ 家トレでもすぐ限界くるからジム行っても同じな気がして悩んでる 筋トレ歴4か月の初心者です。ジム行くなら月額3000〜4000円くらいの安いとこしか厳しいが… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/455

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