【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (715ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ bb4d-nuWA [240a:61:5275:a066:*]) 11/15(金)17:52 ID:VI3XU4r/0(1) AAS
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※前スレ
2chｽﾚ:muscle
筋トレなんでも質問スレぱーと620だお
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筋トレなんでも質問スレぱーと622
省10
696: (ﾜｯﾁｮｲ f10b-cdGy [118.240.25.82]) 11/27(水)09:55 ID:G65R+rwU0(1) AAS
>>691
年齢にもよるね、若ければ5日ぐらいなら反応始まるけど…
自分の年齢だと8日断食でようやく内臓脂肪使いだす（有酸素無し）
腹が少し引っ込みはじめる感じ
697: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-zwOW [49.96.27.192]) 11/27(水)10:06 ID:VbJMjWrNd(1) AAS
筋トレスレで断食の相談するとか頭おかしいんか？
ダイエット板へどうぞ
698(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lf9S [49.98.242.198]) 11/27(水)10:38 ID:nJl+wPTyd(1/2) AAS
>>691
頭悪そう
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13b9-As/1 [61.197.71.76]) 11/27(水)10:40 ID:i3gTF91P0(1) AAS
基礎代謝が1500と仮定したら５日で7500しか消費してないから減っても1キロ
そこに果物ジュース 果物は果糖多いからそのカロリー分足したら下手すると1キロも落ちてない計算になるよね
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ f38f-77at [2001:268:9a45:9747:*]) 11/27(水)10:41 ID:dJPMHB+Y0(1) AAS
>>698
ビビってID変えちゃうｽﾌﾟちゃんに涙止まらん
701: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/27(水)11:02 ID:P38BCAxG0(1/3) AA×
702: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/27(水)11:11 ID:P38BCAxG0(2/3) AAS
デッドリフトやりこんでも腰痛にならなくなってきた
703: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hKSH [49.96.243.218]) 11/27(水)11:19 ID:374Qipjvd(2/3) AAS
>>699
職場の運動しない100キロおデブも毎朝野菜ジュース1リットルを飲んでるって言ってた
それなのに痩せない痩せないって叫んでるわ
704(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lf9S [49.98.242.198]) 11/27(水)11:25 ID:nJl+wPTyd(2/2) AAS
>>700
何言ってんだコイツ
705: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 11/27(水)11:41 ID:P38BCAxG0(3/3) AAS
>>704
人間は脳汁で動く生き物である
と言ってんだよ
706(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hKSH [49.96.243.218]) 11/27(水)12:05 ID:374Qipjvd(3/3) AAS
>>704
691を馬鹿にすると変なのわくね
俺もやんわり小馬鹿にしてみたらトサカに来たみたいで突かれたわw
707: (ﾜｯﾁｮｲ 5368-qn9x [2400:2200:737:6dc4:*]) 11/27(水)12:23 ID:vnpj8niW0(1) AAS
ボディビルダーやトレーニーは減量、調整いわばダイエットのプロだろ
おかしくはない
一生断食生活続けて骨になりたいなら構わないが痩せたきゃ食え
708: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-94/0 [49.98.148.1]) 11/27(水)14:18 ID:SOAecTuhd(1/2) AAS
ベントオーバーローとロープーリーローって似たような動きですよね。
なのでどちらか1種目やれば十分だと思うのですが、
一般的にベントオーバーローは順手ミディアム、
ロープーリーローはパラレルナローでやります。
このグリップの違いにより使う筋肉は変わってくるのでしょうか？
709(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb42-nCwv [153.246.129.146]) 11/27(水)14:20 ID:9VmJ/sU60(1/3) AAS
ベントオーバーロウの方が収縮させやすい気がする
710: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-94/0 [49.98.148.1]) 11/27(水)14:37 ID:SOAecTuhd(2/2) AAS
>>709
そうですか、じゃあロープーリーローはいらないかもですね。
711: (ﾜｯﾁｮｲ 1b76-chFz [111.217.102.213 [上級国民]]) 11/27(水)14:45 ID:MKA4tyWt0(1) AAS
スティフレッグとRDL
どっちが体にあってるのか試し中だけど
大差ないな？
712: (ﾜｯﾁｮｲ eb42-nCwv [153.246.129.146]) 11/27(水)14:46 ID:9VmJ/sU60(2/3) AAS
プーリーローの方がストレッチさせやすい気もする
713: (ﾜｯﾁｮｲ 13a0-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 11/27(水)14:48 ID:DSeLn9j/0(3/3) AAS
>>706
落ち着けよｽﾌﾟちゃん
メンタル弱いと筋トレしても意味ないよ
714: (ﾜｯﾁｮｲ f189-ck+5 [2400:2410:92c1:b500:*]) 11/27(水)14:51 ID:DQYXv0J/0(1) AAS
ベントオーバーローってフォームが良ければ腰への負担ってほぼなしにできるものですか？
腰から負担逃がすためにヒップヒンジ使っても重量増やすと無理だった
715: (ﾜｯﾁｮｲ eb42-nCwv [153.246.129.146]) 11/27(水)14:56 ID:9VmJ/sU60(3/3) AAS
まあ腰にくるとかいってもデッドリフトよりは絶対軽いもんね？
デッドリフトできるんならベントオーバーローもできるんじゃないの
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