[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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54: (ﾜｯﾁｮｲ fad2-V8Hy [240f:5f:655:1:*]) 2024/11/16(土)16:15:16.00 ID:6v4i5JF50(3/3) AAS
>>51
そのままのメニューをずっとやる、筋肉の発達は漸進性過負荷の原則に則るから負荷が増えなければ筋肉量も増えない
269: (ﾜｯﾁｮｲ 1ab7-VGPQ [125.198.75.9]) 2024/11/20(水)13:42:13.00 ID:V88Gb2I10(1/2) AAS
荒らしなら荒らしでちゃんと読まれるように少しは工夫すれば良いのに
272: (ﾜｯﾁｮｲ 5f58-ycgg [240b:c010:483:a36d:*]) 2024/11/20(水)13:46:23.00 ID:A978e7Hq0(2/2) AAS
>>271
そこは諦めているんだろ…
458(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 2024/11/23(土)17:54:51.00 ID:JOLMulNn0(4/5) AAS
>>455
まずなぜジムが効率がいいと思っているのか、何の効率がいいと思っているのか列挙してください
493: (ﾜｯﾁｮｲ 5963-pW7o [114.168.241.208]) 2024/11/24(日)09:14:17.00 ID:Nh5HyOh10(1) AAS
筋トレは精神力
510: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 2024/11/24(日)10:26:10.00 ID:RBcuAemi0(14/39) AAS
皆さんの意見を私なりにまとめると
「筋トレは有益だけどはまりすぎて変な方向に行ってしまう傾向がある」ということだと思います
気を付けてほどほどにやろうと思います
確かに僕みたいに人生でモテたことがない男が筋トレで少しでもモテるようになったら舞い上がってしまうでしょう
鏡を見過ぎてしまうかもしれません
そういう「魔界」に入ってしまわないように中庸を気を付けます
515: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 2024/11/24(日)10:40:41.00 ID:RBcuAemi0(16/39) AAS
>>513
すごい求めていた答えです！
やる気が満ちてきます！
そうか
マラソンだってトレーニングして走るのですね
あなたの書き込みで今日ジムに行くことに決めました！
ありがとう
596: (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-94/0 [49.106.188.141]) 2024/11/25(月)17:22:51.00 ID:rdmlpPg+F(1) AAS
やはりCOCやスーパーグリッパーを使うのがいいんですかね
両方やったら最強？
646: (ﾜｯﾁｮｲ 135d-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 2024/11/26(火)10:00:31.00 ID:VeOsma2n0(2/3) AAS
断食中に糖分とるとインスリンがどうので脂肪になるとかよく聞くけどプロテイン以外食べてないから脂肪にならないよね？
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