【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (717ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん

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445(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 11/23(土)14:33 ID:JOLMulNn0(1/5) AAS
>>443
そこまで言われているなら広がりを主に担当するのが広背筋だと知ってるでしょう
そこを何故ローイングなど当該筋の走行とズレている種目を選ぶ必要がありますか

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446: (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 11/23(土)14:35 ID:JOLMulNn0(2/5) AAS
>>444
たまに足首や股関節やら膝やらどんだけ硬いんやってしゃがみ方してる人は心配になる

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448: (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 11/23(土)14:53 ID:JOLMulNn0(3/5) AAS
>>447
もちろん上体の前後に動いても伸び縮みしますが走行方向とは一致してないので効率的とは言えません

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458(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 11/23(土)17:54 ID:JOLMulNn0(4/5) AAS
>>455
まずなぜジムが効率がいいと思っているのか、何の効率がいいと思っているのか列挙してください

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461: (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 11/23(土)18:12 ID:JOLMulNn0(5/5) AAS
>>459
わからないなら見学やビジター利用してみるのがいいですね
予算範囲のジムに
結局自分で価値を見出せないら幽霊会員になって金ドブなので
もしくは都度支払いなどできる公営の体育館的なところで試すのもアリです

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