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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/
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445: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) [] 2024/11/23(土) 14:33:12.54 ID:JOLMulNn0 >>443 そこまで言われているなら広がりを主に担当するのが広背筋だと知ってるでしょう そこを何故ローイングなど当該筋の走行とズレている種目を選ぶ必要がありますか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/445
446: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) [] 2024/11/23(土) 14:35:04.14 ID:JOLMulNn0 >>444 たまに足首や股関節やら膝やらどんだけ硬いんやってしゃがみ方してる人は心配になる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/446
448: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) [] 2024/11/23(土) 14:53:33.66 ID:JOLMulNn0 >>447 もちろん上体の前後に動いても伸び縮みしますが走行方向とは一致してないので効率的とは言えません http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/448
458: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) [] 2024/11/23(土) 17:54:51.00 ID:JOLMulNn0 >>455 まずなぜジムが効率がいいと思っているのか、何の効率がいいと思っているのか列挙してください http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/458
461: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) [] 2024/11/23(土) 18:12:27.67 ID:JOLMulNn0 >>459 わからないなら見学やビジター利用してみるのがいいですね 予算範囲のジムに 結局自分で価値を見出せないら幽霊会員になって金ドブなので もしくは都度支払いなどできる公営の体育館的なところで試すのもアリです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731660743/461
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