[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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645: (ﾜｯﾁｮｲ 135d-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 2024/11/26(火)10:00 ID:VeOsma2n0(1/3) AAS
ダイエットと筋トレ目的で、断食＋チョコザップで毎日10分過重トレーニングしてるんだけどこれで合ってる？
１日に摂取するのは水＋筋トレ後のプロテイン一杯のみ
646: (ﾜｯﾁｮｲ 135d-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 2024/11/26(火)10:00 ID:VeOsma2n0(2/3) AAS
断食中に糖分とるとインスリンがどうので脂肪になるとかよく聞くけどプロテイン以外食べてないから脂肪にならないよね？
648: (ﾜｯﾁｮｲ 135d-Xn0e [2404:7a85:100:6600:*]) 2024/11/26(火)10:18 ID:VeOsma2n0(3/3) AAS
過多なの？
１日1回分(プロテイン20g)しか飲んでないけど
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