【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (748ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
231: (ﾜｯﾁｮｲ f689-0PLb [240b:12:1e61:4900:*]) 11/19(火)17:21 ID:gmAONJDY0(1) AAS
>>223
乳首から上の大胸筋全体（特に中央部）に意識全集中して他あんま意識しないでやるといいよ
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