【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (736ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
284(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7676-uZaJ [111.217.102.213 [上級国民]]) 11/20(水)14:56 ID:hHiSXrJ/0(1/4) AAS
階段ってトレーニングで言うと、無荷重ランジみたいなものかな
306: (ﾜｯﾁｮｲ 7676-uZaJ [111.217.102.213 [上級国民]]) 11/20(水)18:27 ID:hHiSXrJ/0(2/4) AAS
>>305
怪我しないしな
フリーウェイとで怪我せずにマッチョになれるやつおるんだろうか？
308: (ﾜｯﾁｮｲ 7676-uZaJ [111.217.102.213 [上級国民]]) 11/20(水)18:44 ID:hHiSXrJ/0(3/4) AAS
>>307
真のマッチョだ！
310(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7676-uZaJ [111.217.102.213 [上級国民]]) 11/20(水)19:21 ID:hHiSXrJ/0(4/4) AAS
自室でええかんじのマシントレできりゃ怪我率も減るんやが 場所がなぁ
リスク承知でベンチとダンベルやなぁー
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