[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

211(1): (ﾜｯﾁｮｲ 230a-/FwL [240a:61:50f1:4992:*]) 2024/11/19(火)12:22 ID:joKhMEtk0(2/2) AAS
>>207
体重停滞してても挙上重量が伸びているのであれば全然問題無いと思う
でかくなりたいのであればやっぱり食うべきかなと思うけども
山本先生は増量中でもたまにプチ減量をはさむ事で鈍化を防ぐとか言ってた
悩ましい所だね

---

212(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7a68-h4Fz [240b:c020:480:4fc2:*]) 2024/11/19(火)12:31 ID:E5CDq5Qi0(3/3) AAS
>>211
挙上重量は少しずつですが伸びてます
プチ減量も以前やったのですがやっぱり減量中の1-2ヶ月は挙上重量伸びないかやや落ちていったので辛かったです

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 1.337s*