[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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323(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93b0-yj3j [150.246.101.15]) 2024/11/21(木)05:25 ID:fPbY3pQ10(1) AAS
2分割でやるのはきついかな
冬で行動量落ちるから２分割でやろうかなと

脚、カーフ、ハム
胸、肩、三頭筋、腹
背中、僧帽筋、二頭筋、前腕

今はさん分割

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325: (ﾜｯﾁｮｲ 270b-8ItO [106.168.204.237]) 2024/11/21(木)06:05 ID:bLQeirbp0(2/6) AAS
>>323
質問になってない
ここは君の筋トレ日記ではない
スレタイ読みなさい

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