[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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458(1): (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 2024/11/23(土)17:54 ID:JOLMulNn0(4/5) AAS
>>455
まずなぜジムが効率がいいと思っているのか、何の効率がいいと思っているのか列挙してください
459(2): (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-BZ2z [114.48.63.185]) 2024/11/23(土)17:57 ID:oTGVYyHC0(2/3) AAS
>>458
それがわからないのです
周りの筋トレしてる人にジム行ったほうが効率いいよって言われるので、何がそんなに違うのか・・・
重量増やしたほうが効率的に筋肥大しやすいんですかね？？
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