[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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459(2): (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-BZ2z [114.48.63.185]) 2024/11/23(土)17:57 ID:oTGVYyHC0(2/3) AAS
>>458
それがわからないのです
周りの筋トレしてる人にジム行ったほうが効率いいよって言われるので、何がそんなに違うのか・・・
重量増やしたほうが効率的に筋肥大しやすいんですかね？？
460(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-hKD0 [49.98.149.132]) 2024/11/23(土)18:07 ID:JhJQyOXyd(1) AAS
>>459
それで正解ですよ
道具使って重量扱うと効率がいいんです
問題は安いジムに満足できる重量があるか心配なところですが
461: (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-DTC5 [220.146.90.170]) 2024/11/23(土)18:12 ID:JOLMulNn0(5/5) AAS
>>459
わからないなら見学やビジター利用してみるのがいいですね
予算範囲のジムに
結局自分で価値を見出せないら幽霊会員になって金ドブなので
もしくは都度支払いなどできる公営の体育館的なところで試すのもアリです
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