ジョギングしようよ１週目★@Next2ch (64ﾚｽ)
上下前次1-新
45: 2015/08/12(水)10:22 ID:leL2Hdzi(1) AAS
前回の土曜日程ではないけど、今日も比較的厳しい暑さは感じられなかった
今は熱中症にならないように抑えて走っているが、最後はダッシュ出来る位に余力があった
もっと暑い中でも走れるようになりたい
46: 2015/08/15(土)12:20 ID:ehKoUVR/(1) AAS
お盆休みで早朝から走れたのはありがたい
昨晩の雨でふんだんに水分を含んだ叢に足を踏み入れ靴がびっしょりになった
もう少し日が昇っていたらこの叢の湿度が酷い事になっていたのを想像するとゾッとする
47: 2015/08/19(水)11:11 ID:V7gJnPWG(1) AAS
最近は気温が30℃程度なのでそれほど苦しくなく走れる
曇りの日よりも晴れている方がカラッとしていて気持ちが良い
多少は夏の暑さに慣れたのもあるのかもしれない
48: 2015/08/29(土)10:36 ID:sBMHbeZh(1) AAS
先週は用事で走れなく10日振りに走る
体力が落ちていないか心配だったけど、気温が20℃程度なのでなので楽に走れた
汗が余り出ず、少しペースを上げても体がついてきてくれたので有り難い
これまで暑い時期に走っておいて良かった
49: 2015/09/02(水)10:26 ID:mAA7G9HU(1) AAS
前回が快適だっただけに今回は割合に苦しかった
予報では小雨の風が強めという事だったので初めにペースを上げた為だ
涼しくなったと言ってもまだ9月の初めなので徐々に負荷を与えるようにしよう
50: 2015/09/05(土)10:31 ID:jTlQVw8W(1) AAS
今日もさくっと10㎞ちょい
途中に小路を覆い茂尽くす叢があり、そこで種籾を身に纏わされて難儀している
蜻蛉や蝶や飛蝗が前方を飛び回る風景は目を見張るものがあるが、
徐々に稲刈りが始まっているので叢が伐採されるのも時間の問題かもしれない
というか伐ってくれなければ走りづらい
51: 2015/11/07(土)10:44 ID:Df+sK0L4(1) AAS
持病の発作があったり忙しかったりでしばらく走れなかったが、これは良くないと二ヶ月ぶりに走ってきた
ペースはゆっくりで10km弱。これでもいま腿が痛いのでだいぶ走力が落ちたようだ
けどまあすぐに慣れるような気がするので、ひとまず今月は以前のように走ろうと思う
52: 2015/11/18(水)10:17 ID:DfR92U1K(1) AAS
また十日ほど空いてしまった
それでも前回よりも大幅に走れて、km単位のペースはこれまでの記録を更新した
よほど走りやすい季節になったのだろう
53: 2015/11/21(土)10:22 ID:awgc2Eus(1) AAS
今日も10km弱。以前の調子に戻りつつあるので次回は少し距離を増やそう。あまり疲れなかったので今日は少し物足りなかった。
54: 2015/11/28(土)10:45 ID:8jqmpsxD(1) AAS
前回よりも2割増長く走ってきた
やや疲れたので、適度な距離だったように思える。もちろんまだまだ走る余力は残っているが
長い距離を走る日と早いペースで走る日とを交互に入れ換えると良い鍛練になりそうだ
しかしまあ寒いから本調子になるまで体が固い
55: 2015/12/02(水)10:17 ID:VPCDmtU5(1) AAS
今日も寒かった
走っている内に体が暖まるので半袖短パンで問題ないんだが、
指先が冷たくなるのと冷気で喉がやられそうになるのが怖い
手袋はともかくマスクして走るのは不審者に思われかねない
靴底が薄くなり小石が痛くなってきたので、また新たな安い運動靴を買ってこよう
56: 2015/12/05(土)10:58 ID:tbwkaFzK(1) AAS
今日は長めに走ろうと思っていたが、初めからペースを上げているとすぐさま太ももが痛くなり普段の距離に変更した
走りはじめてから30分位するとその痛みもおさまり軽やかに走れたのだが
冬の寒さは体を固くするので、アップというのが必要なのかもしれない
次回は初めゆっくり後早目にしてみよう
57: 2015/12/09(水)10:27 ID:aGIYs9jp(1) AAS
初めゆっくりを心掛けてほぼ一定のペースで走りきった
終始息が切れず苦しまずにいられたのは初めてかもしれない
寒さによる走り初めの太ももと脛の痛みもほとんど無かったので、しばらくはこの走り方にしよう
後半はもう少しペースアップが出来ると良い気がする
58: 2015/12/12(土)10:18 ID:z/QKVjJJ(1) AAS
今日は暖かくて走りやすかったが、途中で黒い芥子粒みたいな物がたくさん顔に当たって参った
小さい虫のようにも灰のようにも思えた。一体何だったのか
59: 2016/03/26(土)10:24 ID:6aNGL8Ph(1) AAS
３ヶ月振りに走ってきた
走力がすっかり落ちてしまったが、１時間止まらず走りきったので良しとしよう
普段の忙しさによるストレスも少し晴れたし、腹が減ったしで、さぞかし飯がうまくなるだろう
60: 2016/03/30(水)10:43 ID:5f9gfvmd(1) AAS
菜の花、ユキヤナギ、桜、ハクモクレン、シモクレン等の花が最近は眺められる
走りながら花見が出来るのは愉快なものだ
61: 2016/04/02(土)11:06 ID:hx5+7LKB(1) AAS
今日は少し長めにゆっくりと走ってきた
今度はいつもの距離を少し速めに走ろう
交互にやるのがいいと思う
62: 2016/04/06(水)10:22 ID:SAxdlwdc(1) AAS
物は試しにと走りはじめよりペースを上げてみたら、半ばで息が続かなくなった
結局スピードを落とす事になったので速すぎたわけだ
スピードアップを狙いつつバテない程度に走るという、その案配が難しい
63: 2016/04/09(土)10:44 ID:hGV7BxCS(1) AAS
春の日差しと穏やかな風でちょっと暑かった
帰宅後に冷たい飲み物が欲しい陽気
もしくは、走っている間に梨園を見たので、冷やした梨かリンゴが食べたくなった
今度買ってこよう
64: 2016/04/20(水)10:22 ID:Rrr9gbEr(1) AAS
走りすぎか歩きすぎからかで足の甲を傷めてしまい、先週は走るのを控えた
二三日マトモに歩けなくなるのは困るので、アイシングは欠かさずやるようにしよう
どこか熱を帯びる箇所が現れた時にも注意しよう
いやはや難儀な体だ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.062s*