【脱出】サッカー･ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ6回目【運動音痴】 (632ﾚｽ)
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7(2): 2012/01/10(火)10:57 ID:fPUFl1As(7/11) AAS
五円玉練習法
ひもに五円玉を結び、天井からぶら下げる。五円玉の高さは膝くらい。
両膝を伸ばした状態で足を交互に上げ、足の甲が五円玉の先端に届く位置に立つ。
左右交互に、足の親指爪で五円玉に触れる動作をくり返す。その際、視覚は五円玉に集中する。
十回触れては五秒休む。休憩中は視覚を五円玉から外し、リセットする。
これを５回で１セットとして、毎日朝晩２セット。
結果、一ヶ月で４割の人が、リフティングを５０回以上できるようになった。
２０回までなら、全員ができるようになった。
ボールだけを使用して練習したグループには、目立った効果が得られなかった。
ボールを拾いに行っている時間が多くなり、飽きも早かった。
省24
8: 2012/01/10(火)10:57 ID:fPUFl1As(8/11) AAS
Q.1（初代スレ>66）
俺、リフティングなら最高２０回以上できる。
でも、ボール奪うことよりもボール奪われることのほうが圧倒的に多い。
つーか、俺がボールをもつと、もった瞬間に奪われる。
A.1
>>66が一番最初にすると良い練習
○放り投げトラップ
1.ボールを両手で持ち、2mくらい前方をめやすに、好きなだけ高く投げ上げる。
2.落下点に敵が来ることを想定し、敵がやって来る方へ背を向けつつ、
すばやく落下点に入る。
省21
9: 2012/01/10(火)10:58 ID:fPUFl1As(9/11) AAS
つづき
A.2
まあ普通にボールを蹴る瞬間足首が地面と水平になる感じで
そんなに「固定」と意識しないでいいと思います
最初バックスピンをかけるか否かは人それぞれかな
俺は最初は靴紐に近い部分で無回転で蹴る方がやりやすかったよ
俺も>>416さんが言うように、そんなに「固定」と
意識しないでいいと思いますよ。俺自身は逆に、なるべく
足先を柔らかく使うようにしています。理想は
膝下から先をムチがしなるような感覚で俺はやってます。
省34
10: 2012/01/10(火)10:59 ID:fPUFl1As(10/11) AAS
【脱出】サッカーうまくなろう【運動音痴】
2chｽﾚ:noroma
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省1
11(1): 2012/01/10(火)11:03 ID:fPUFl1As(11/11) AAS
変則的になってすまんね。俺乙！
おまいら乙！！
12: 2012/01/10(火)11:23 ID:RThIU4BP(1) AAS
>>1
激しく乙！
13: 2012/01/10(火)11:33 ID:vCIdGoYo(1) AAS
>>11
おつ！
14: 2012/01/10(火)14:25 ID:ztTqr7N0(1) AAS
>>1ｵﾌｯ
15: 2012/01/10(火)21:33 ID:89H3+TQU(1) AAS
>>1乙ｗツンデレｗ
16: 2012/01/11(水)11:06 ID:H5oxqny+(1) AAS
>>1乙
17: 2012/01/11(水)18:17 ID:Ib4KGLNF(1/2) AAS
なんとか3分の1の確立でボールが真上に飛ぶようになったぜ
室内で素足でやってたから皮剥けたったｗｗｗ
18: 2012/01/11(水)19:09 ID:8mIMfj55(1) AAS
室内気お付けろよ。俺ドライヤー破壊したからな。
19(1): 2012/01/11(水)19:39 ID:Ib4KGLNF(2/2) AAS
親に怒られたから>>7の5円玉ぶらさげるやつやってみる
20: 2012/01/11(水)20:40 ID:nh5HD1P8(1) AAS
みんな蹴るほうに気を取られるけど、重要なのは蹴った足を早く
地面につけること。
21: 2012/01/12(木)19:34 ID:Ypyc2DQ9(1) AAS
はあ。また明日も体育か。。。そしてサッカー。
やりたくねえーーーーーーーーーーーー
いっつも文句言われて嫌な顔されるし。
頑張ってボールに向かって行ったら相手にぶつかって吹っ飛ばされて鼻血でるし、怪我するしもういやや！！！！！
頼む、選択制にしてくれ！テニスならやってやる
22: 2012/01/13(金)13:17 ID:wjx/dnIS(1) AAS
頭でやるのってむずかしくね？
つか、すぐ飽きるから上達しないのは当然なんだが
何かコツない？
23: 2012/01/14(土)01:02 ID:v+zY/vrr(1) AAS
>>19
これ五円玉じゃなくミニボールで付けてやったら、ボレーの練習になっちまった
24: 2012/01/14(土)12:12 ID:9DBT6RBO(1) AAS
今学期の体育サッカーだけど6人中3人はあまり上手くないし
リーダーもサッカー部だけど良い奴だからなんとかなりそう
25: 2012/01/14(土)20:01 ID:Uhe9nM8e(1) AAS
サッカー部からいわせてもらうと
リフティングは本当に重要、初心者はまず百回を目指せ。
ただサッカー部に勝つというのは絶対に無理(サッカー部でも下手なやつにはなんとかなるが)。あと、浮き玉のシュートに憧れているのかはしらないが、浮き玉なんて誰でも蹴れる。いかに浮かさず低くて速いシュートがうてるかだよ。
26(1): 2012/01/15(日)16:58 ID:kSxEqudV(1) AAS
サッカー部の人に、リフティングなんかやっても別になにもうまくならないと聞かされたんだが。
話が違うようだな。
真実はどっちかは知らんが、自分の今年の目標夏までに50回はやるんだぜ。
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