[過去ﾛｸﾞ] スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
238(1): 2018/12/16(日)13:12 ID:gXZ6M22V(5/7) AAS
>>236 最初は出来なかった筋トレも数か月やれば基礎的な筋肉が
付いてきてその後は「無理」が効くようになります。
239: 2018/12/16(日)13:22 ID:gXZ6M22V(6/7) AAS
>>234 〜ウエイトの回数は意味が無い。
ウエイトは重力に逆らう方向の「筋肉」しか付かないし
慣れで上がる様になる。その為少し筋トレをサボっただけで
上がらなくなる。
筋トレとは今ある筋肉の「筋力」を上げるもので
筋肉を太くする必要は全く無い。
何もしなくても衰える事も無い。
一応、初日に最大限まで上げ切った「筋力」を
定着させる為にある程度の期間の筋トレは
必要になって来るかもしれませんが。
省6
240: 2018/12/16(日)13:45 ID:gXZ6M22V(7/7) AAS
>>236>>238 無理が利く
241: 2018/12/20(木)23:34 ID:oU3TBqH/(1) AAS
5chでうんち番組をお笑いがやってるけど
kusoやローだよね。
242: 2018/12/22(土)09:17 ID:6pOLXfHo(1) AAS
638スポーツ好きさん2018/04/30(月)04:58:37.86ID:WF3buXhM
難民のフィギュアスケート嫌いスレが完全にスケオタに粘着されてて
あーこういう所ースケオタのこういう所ーって思った
きっもい
243: 2018/12/25(火)18:49 ID:HKOZ/QRh(1) AAS
>>234 目の周りの筋肉の鍛え方
YouTubeで「目を大きくする」で検索〜
?人差し指と中指で目を横に広げ、力を入れる。
?たれ目にしてまぶたに力を入れる(たれ目になる)。若しくは
?つり目にしてまぶたに力を入れる。
高ストレス社会では口が縮まるので、口を大きくする〜
人差し指でくちびるを横に引っ張る。
小鼻を小さくする〜小鼻を三本指で押さえ息を吸う。
ストレートヘアー〜安全運転をする事。公共機関でも安全運転の
ものを選ぶ。
省3
244: 2018/12/31(月)14:57 ID:o9YsqGET(1) AAS
>>234 運動神経悪い芸人の動画〜
おそらく子供の頃の遊びに原因がある。
まず、片足先行のスキップから始めればスキップは
出来る様になります。
245: 2018/12/31(月)23:55 ID:3nobuI7N(1/2) AAS
>>234 天心君はヘビー級とスパーしてなかったの？ ｗ
階級とか甘え。ヘビー級と同じトレーニングするとか
当たり前なのに。
246: 2018/12/31(月)23:58 ID:3nobuI7N(2/2) AAS
天心君がお正月からtemple(こめかみ、お寺)でキュン死。
ヘビー級と同じトレーニングをしないのは
甘え。
247: 2019/01/01(火)00:01 ID:BYPX3GQp(1) AAS
天心君がお正月からtemple(こめかみ、お寺)でキュン死。
ヘビー級と同じトレーニングをしないのは
甘え。
248: 2019/01/01(火)00:18 ID:xgbY1FEX(1) AAS
本年もよろしくお願いします。
2019年もスポーツは害悪でしかない。
249: 2019/01/12(土)10:56 ID:Rzqx102Q(1) AAS
☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
?宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
?色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
省15
250: 2019/01/17(木)20:39 ID:r/HFjZh8(1) AAS
>>234 まとめると〜脚を後ろに振り上げる運動を
続けると外を走らなくても、階段ダッシュやランニングが
出来る様になる。坂道を自転車で上がれる様になる。
脚にウエイトを付けると効果が更に上がる。
横に上げると開脚が出来る様になるし、
前に上げると膝が軟らかくなる。少し身長が伸びる可能性あり。
頭にミカンを乗せるのも背が伸びる。
ケトルベル運動をすると前かがみの姿勢からの
立ち上がりが早く、軽くなり、重い物を
持つ筋肉が付き、労働が楽になる。
省7
251: 2019/01/26(土)15:09 ID:BEVPM/iJ(1) AAS
【変態】エディのネットストーカー74件目【犯罪者】スレ民による犯罪行為の実態
2chｽﾚ:bicycle
現スレ：2chｽﾚ:bicycle
62ツール・ド・名無しさん2019/01/12(土) 11:26:19.12ID:qvAnAb3b
例のポンの住所のところに自動車修理工場として電話してみたで！
確かにあそこに住んどるみたいや 例の軽自動車もあのガレージに置いてるらしいで
電話には老婆らしき人物がでたけど 急ぎ連絡をとりたい言うたら携帯番号を教えてくれたわ
携帯が古くて充電がすぐなくなって電話にでれないかも知れんて 親切に言ってくれたで！
ええ親御さんやんか
【※ 以上、投稿者本人が自動車修理工場を騙り、家族から個人情報を入手する犯罪行為を自白】
省15
252: 2019/02/09(土)16:33 ID:EkTwCwwp(1) AAS
部活が少ない中学だから消去法でサッカー部に入った。3日で辞めた。
253(1): 2019/02/12(火)19:08 ID:JjP+Ki4g(1/2) AAS
教養資料にどうぞ。
_外部ﾘﾝｸ:decinormal.com
254: 2019/02/12(火)19:09 ID:JjP+Ki4g(2/2) AAS
>>253は誤投稿のため取り消し。
255: 2019/02/12(火)20:45 ID:Stklc6I9(1) AAS
競泳の池江璃花子、白血病を公表 水連が緊急会見
2019年2月12日16時23分
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
スポヲタざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
256: 2019/02/13(水)11:49 ID:dec6PE3h(1) AAS
尼崎の草野球チーム
害悪でしかない！
257: 2019/02/16(土)21:12 ID:JxXm3BsG(1/3) AAS
>>234
持久力は8時間ウォーキングから。次に小走りをして
段々早くしていく。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 745 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s