[過去ﾛｸﾞ] 【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.12【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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335: 2015/09/22(火)12:57 ID:9N21vD2D(1) AAS
自分もEXVの香り大好き
もともとココナッツのかかったクッキーとかドーナツ好きなのもあると思う
コーヒーに入れて飲むとスイーツ食べてるみたいな気持ちになれるし
肉焼くのに使うと南国料理食べてるみたいな気持ちになれる
ところでここの住人さんたちは1日何食ですか？
ココナッツオイルはどのタイミングでどれくらい摂ってます？
336: 2015/09/22(火)13:02 ID:41EQ4f48(1) AAS
効果判定として2週間はいいんじゃない？
減らなかったら少し改めたり。
337(1): 2015/09/22(火)15:07 ID:WU3UJysp(1) AAS
あの臭いは嫌いだったが、トーストに付ける分にはまあ慣れた
だがあれで料理する気にはならない
338: 2015/09/22(火)15:09 ID:GpingOzq(1/2) AAS
>>334
順調に減量されてますねー。
ココナッツオイルの量を、1日100ccデューティーから少し減らしても良いかもです。
日中の空腹感をコントロールするアイテムとして使ってみてください。
標準圏内に入って、内臓脂肪が正常化したあたりから、体重の減り方は鈍化してきます。
続けていれば、残った皮下脂肪も、ゆっくりとですが減っていきます。
筋肉が減りすぎないように、蛋白質を多めにとって（体重1kgあたり2g目安）
簡単な筋トレや体幹トレーニングの習慣も加えてみてください。
体幹トレを1日10分でも今から始めておけば、仕上がりが格段に違いますよw
ウロペーパーあると楽しいですが、なくても大雑把にならわかります。
省1
339(1): [age] 2015/09/22(火)15:14 ID:3d075Ilv(1) AAS
カロコンアイスにココナッツオイルかけたらおいしすぎてびっくりした！
私は、EXVだけど冷蔵庫でひやしたらそのままいけそう。
ホワイトチョコみたい！
340: 2015/09/22(火)15:29 ID:GpingOzq(2/2) AAS
>>339
アイスにかけるのウマーですよね！！
市販のアイスのチョココーティングは、パーム核油（ココナッツオイルとよく似た脂肪酸組成）が使われてます
あのパリパリ感がたまらない
341: 2015/09/22(火)15:42 ID:cykzAz/q(2/2) AAS
>>337
思い切り炭水化物に付けたりしちゃあ意味ないじゃん
ダイエットスレだろここは
糖質制限してないのかよ？
342: 2015/09/22(火)18:09 ID:GgkPTjwK(1) AAS
たとえばパックの食パンで、4枚切り一枚たべるところをを8枚切りにしてココナッツオイルでカロリー等価にすればいいんじゃね？
343: 2015/09/22(火)18:51 ID:xKlXp7Mg(1) AAS
８枚切り食パン、１枚で糖質約20gくらいだから、
まあ１食の糖質としてはセーフだが、そこまでして糖質の塊食う意味が解らんわ。
それなら唐揚げやとんかつの衣とか
野菜や調味料の糖質に回したほうが豊かでおいしい食事が制限内で出来るから。
344: 2015/09/22(火)19:00 ID:JjHZjm4s(1) AAS
ブランパンで
345(1): [age] 2015/09/22(火)20:28 ID:nQxtEJSM(1/2) AAS
焼肉来ていっぱい食べてる。
お酒はハイボール。
肉はたれもあり。
最後にカルビスープ飲みたいけどやめた方がいいかな。
カロリミット忘れた。
346(1): 2015/09/22(火)21:42 ID:vqTARFF1(1) AAS
>>345
食いすぎた翌日は、腹が減るまで食べないようにすればおk
腹減ってないのに、定刻どおりに惰性で詰め込むのをやめること
347: [age] 2015/09/22(火)22:45 ID:nQxtEJSM(2/2) AAS
>>346
ありがとう。
スープは我慢して帰ってきた。
348(1): 2015/09/23(水)00:32 ID:02/nyvoi(1/3) AAS
この情報の真価がわかる方はこのスレに集まっていると思うので、こちらに投下します。
エンパグリフロジン（商品名ジャディアンス、SGLT2阻害剤）の大規模臨床試験
「EMPA-REG OUTCOME」の結果が出ました。
外部ﾘﾝｸ:ph-minimal.hatenablog.com
外部ﾘﾝｸ:www.nejm.org
プライマリーアウトカム（心血管死、非致死性心筋梗塞、非致死性脳卒中）
心血管死
総死亡（原因を問わないすべての死亡）
心不全による入院
という評価項目で
省6
349: 2015/09/23(水)01:49 ID:imfjLtMF(1/2) AAS
>>348
もう勝手にやってますよ。www
今年の１月から。
350: 2015/09/23(水)02:48 ID:02/nyvoi(2/3) AAS
やー、新薬だし発売直後に警告出たりして、様子見してた医師も多かったと思うんですよね。
この結果出たので、薬屋さんも今まで以上にプッシュしてくるでしょうし、糖尿病非専門医からの処方が増えると予想されます。
だ が 断 る
的な。
351: 2015/09/23(水)03:39 ID:imfjLtMF(2/2) AAS
ああ、そっちの意味で？
俺がやってると言うのは、もうその薬処方されてて、
糖質制限も並行してやってるよ、って事だったんだけど・・・（苦笑）
352: 2015/09/23(水)03:45 ID:gJBhl2oP(1) AAS
>（苦笑）
中身ない人が、如何にもなにか考えてる風の発言した思わせたいときにするレスだ
353: 2015/09/23(水)03:48 ID:02/nyvoi(3/3) AAS
あ、それもありですw
少なくとも従来薬よりは全然ましですから。
普段は服薬なしでコントロールできてる人が、わかってて糖質摂るときの緊急避難的にも使えますしね。
354: 2015/09/23(水)04:19 ID:9lBanoqj(1) AAS
すべての不調は首が原因だった！
2013.9.17
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
長引く痛みの原因は、血管が9割 (奥野祐次 ワニブックスPLUS新書 2015/2/7)
痛みの原因は、モヤモヤ血管にあったのです！
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
外部ﾘﾝｸ[php]:www.wani.co.jp
あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
省13
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