[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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550(3): (ﾜｯﾁｮｲ f7bc-/a3i) 2017/06/26(月)20:16 ID:z+D17pnB0(1/6) AA×


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550: (ﾜｯﾁｮｲ f7bc-/a3i) [] 2017/06/26(月) 20:16:55.01 ID:z+D17pnB0 【年齢】27歳 【性別】男 【身長】177 【体重】89kg 【体温】平熱は高い方 【職業・仕事内容・部活等】 外回り 【カロリー摂取量】 1000kcal/day 【カロリー消費量】万歩計アプリの歩行記録で平均700 kcal/day （おおよそで良い） 【タンパク質】 結構取ってます 【食物繊維】 ほとんど取ってません 【ダイエットはいつから？いつまで？】 今年の１月からスタート 終わりは80kg切るまで 【ダイエット開始時の体重】 110kg 【目標体重】 79kg 理想は75kg 【疑問点】 最近停滞気味です。運動はほとんどせず食事制限だけでここまできました。なにかマンネリを解消する新たな習慣があればおしえてください。 あと177cm79kgって、まだデブじゃね？という疑問が湧いてきて最近絶望しています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/550
年齢歳 性別男 身長 体重 体温平熱は高い方 職業仕事内容部活等 外回り カロリー摂取量 カロリー消費量万歩計アプリの歩行記録で平均 おおよそで良い タンパク質 結構取ってます 食物繊維 ほとんど取ってません ダイエットはいつから？いつまで？ 今年の１月からスタート 終わりは切るまで ダイエット開始時の体重 目標体重 理想は 疑問点 最近停滞気味です運動はほとんどせず食事制限だけでここまできましたなにかマンネリを解消する新たな習慣があればおしえてください あとってまだデブじゃね？という疑問が湧いてきて最近絶望しています

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