好きなヨガのポーズを語れ (238ﾚｽ)
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47: 2014/08/28(木)16:27 ID:8Zwf1i2o(3/3) AAS
>>46
ありがと。やってみるよー
48(3): 2014/08/30(土)09:39 ID:5JIce96+(1) AAS
同じ名前のアーサナーなのに指導する人によって全然形が違うからイライラする。
なんであんなに違うの？
とんでもなく違う型やってる人もいるし。
49: 2014/08/30(土)17:31 ID:wWVfcec6(1) AAS
>>48
なぜなら「正しいやり方」なんてものは存在しないからさ
何だってそうだよん
50: 2014/08/30(土)18:17 ID:v8la1uuh(1/2) AAS
>>48
そう思うようになったら『ハタヨガの真髄』のポチりどき
51: 2014/08/30(土)18:56 ID:v8la1uuh(2/2) AAS
ただしポーズをつなぐことを重視する流派や
高齢者やリハビリを目的としたクラスなんかでのアサナのアレンジにはそれなりの理由もあるんで
信用できる指導者についているなら従うべし
52(1): 2014/08/30(土)21:54 ID:65WoHufW(1) AAS
>>48
指導者に教える師匠によって全然違うから、指導者を教える指導者の考え方教え方が違うポーズもかなり違うこともある
53: 2014/09/05(金)18:09 ID:THA3IfOX(1/2) AAS
>>24
この顔がハードル高い
>>22
かわいい女子の後ろに居ると丸見えなので困る
>>33
慣れて柔軟性が付いてくるとだいぶ楽になるよ、この状態から片足の踵をうえに付き上がるのがいまだに辛い
自分は三角のポーズとか結構得意だ、
逆にラクダのポーズとか鳩のポーズとかコブラとか、腰が仰け反るのは苦手
調子に乗って一歩超えすぎると腰痛が再発してしまうので
54: 2014/09/05(金)18:11 ID:THA3IfOX(2/2) AAS
>>52
人によって教え方とか説明が違くても、最終的に目指す場所は同じなので気にしないようにと言われました
55: 2014/09/21(日)09:48 ID:4LUCL1os(1) AAS
バランス系が苦手。
柔軟系は割と得意。
56: 2014/09/22(月)10:59 ID:Zh3+hRNV(1) AAS
鳩のポーズのどこが難しいの？ぜんぜん余裕すぎる。
57: 2014/09/22(月)15:05 ID:5kKdBCLu(1) AAS
鳩が難しいとは言ってない、仰け反るのは腰痛が再発するから苦手と書いただけで
柔軟系のポーズは無理しても良い事無いです、苦しくならない範囲でポーズとって
その苦しくならない稼働域を日々更新していくくらいの気持ちでやってると、ある日凄く進歩してる事に気付く・・・みたいな感じ
自分の場合仰け反るのはほんと苦手で何年やっても全然更新できません、腰痛再発するとヨガどころじゃなくなるし（それでもやるけど）
そのかわり前屈系と捻り系は結構得意
むずかしいと言ったら、半月のポーズが難しくて
58: 2014/09/22(月)21:31 ID:jPkdkaNK(1) AAS
半月はできたと思って気を抜いた途端に崩れちゃうんで
初歩的な割に精神的な効果の高いアサナだね
バランス系は柔軟系のような達成感はないけど
微妙な筋肉のコントロールが高まるしメンタル面でも重要みたい
あとアームバランスはヨガでは鍛えにくい上体の筋肉を多少なりとも鍛える意味もある
59: 2014/09/25(木)06:15 ID:MmIV1Ypn(1) AAS
ハーフムーン、左足はチャレンジポジションも余裕なのに
右足だと基本でプルプルする
筋力が右左で違いすぎて ショック
60(1): 2014/09/25(木)20:42 ID:d0FxUxbQ(1) AAS
自分の体の左右の違いに気づくのもヨガの大事な目覚めの1つだそうだ
自分も右足が外側にねじれているらしく
右足中心になるアサナは何かとやりにくい
61(2): 2014/09/26(金)15:54 ID:N1E6DLYI(1) AAS
>>60
>自分の体の左右の違いに気づくのもヨガの大事な目覚めの1つだそうだ
うわーありがとー
ちょっと気が楽になった。
ポーズとは関係無いけど、ヨガ続けても穏やかな性格になれないんだが、
60タンは優しい人だね
自分もそんな風に、他人に肯定的になりたいな
イカのポーズは、腕が苦しいね。
でもチャトランガ出来るようになった時感激したから、
色々 徐々に出来るようになれたらいいな。
省1
62: 2014/09/26(金)19:27 ID:AkuCKlBG(1) AAS
ビシッとポーズが決まるようになるのってものすごく筋肉つきそう。
それにもまして体が硬いと筋肉あってもつらい
63(1): 2014/09/26(金)20:55 ID:PI9rReUc(1) AAS
>>61
外部ﾘﾝｸ:www.iris.dti.ne.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.aichi-kyosai.or.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
イカってどのポーズですか。
なんでこんなに人によって型が違うんですかね。
64(1): 2014/09/26(金)22:28 ID:+MXMz+qP(1) AAS
チャトランガ・ダンダは地味にキツイな
これのお陰で太陽礼拝を連続でやるのが辛い
65: 2014/09/27(土)04:50 ID:blJIcf4y(1) AAS
イカ同文であるべきだな
ハタヨガにはない創作ポーズっぽいから
めいめい勝手に名付けてるだけでそもそも共通の要素がないっぽい
66(1): 2014/09/27(土)21:54 ID:2dgFZZqF(1) AAS
>>63
61ですが、私がスタジオで習ったのはどれも違うwww
名前が違うのかな？イカじゃないのかも
しいて言えば、Tの字を斜めにしたようなポーズです。
支えは下側の手の平と足の側面のみ
腹筋と腕の力が必要で、数呼吸のキープがかなり苦しいorz
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