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サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
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140: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 02:12:37.86 ID:k/TuA+HD >>134 空気抵抗とか、コイツのレスが一気に嘘臭くなったな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/140
141: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 02:19:19.65 ID:ljVofREf 何をそんなに過剰に反応してるのかよくわからんけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/141
142: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 05:40:27.38 ID:HLR/EfyE そもそもこの時期にスピード鍛えてどうすんだよｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/142
143: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:16:26.15 ID:HCDaiDkX この時期だからパパッとスピ練で終わらせるんじゃね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/143
144: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:44:51.07 ID:34Z4kIak >>139-142 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/144
145: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:45:44.43 ID:34Z4kIak >>139-142 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/145
146: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 06:48:13.11 ID:ljVofREf >>142 これは恥ずかしい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/146
147: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 07:12:25.97 ID:HLR/EfyE 恥ずかしいも何もこの時期はスピードより土台づくりでしょ おまえらマラソントレーニングの基本くらい抑えとけよｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/147
148: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 07:59:00.71 ID:iyXYMcGp 土台は冬から春にかけて作ったから… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/148
149: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 08:21:18.93 ID:wSy/GE0y 確かに、EA式とかバディとかだと春にスピードつけて夏は持久力だったか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/149
150: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 08:22:11.59 ID:wSy/GE0y ダニエルズとかリディアードは逆だったかも。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/150
151: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 08:58:25.84 ID:aXDVLyGM >>137 おれはフロントにオートスポイラーつけたぞ 60キロを超えると自動的にさがってくる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/151
152: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:24:48.05 ID:DbcQck03 この時期はスピード練習派と脚づくり派に割れる 流石にペース走中心の人はいないでしょ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/152
153: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:42:17.90 ID:oeG5b/th いずれにしてもこの時期、それも日中にロング走をするのは中高年にとっては危険極まりない 健康あってのフルマラソンだ 先日、仕事で取引先の50代のオッサンが言ってたが50過ぎると一気にガタが来るらしい 気を付けよう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/153
154: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:52:58.36 ID:SSkMiehx 何もしてないおっさんは一気にガタがくる 走るおっさんはガタがこない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/154
155: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 12:54:06.11 ID:oeG5b/th いやいや、そうじゃないんだよ その50代オッサンもジョギングが趣味で走ってるんだってｗ 無理はするなということだと思うよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/155
156: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/07/13(木) 13:52:31.30 ID:bisaj+sI スレ見てると通年でロング走入れてる人多いし そういう人はこの時期に改めて土台作りなんて必要なさそう サブ3.5クラスなんてアスリートには程遠い体してるんだから無理して体調崩さないようにやりたいね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/156
157: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 14:17:03.26 ID:zHLiJSMs >>146-156 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/157
158: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 14:17:30.20 ID:vLki9rzJ >>146-156 ビチクコビト爺さんw 自演一人芝居ご苦労様w ビチクは人ではない ビチクはコビト 大会なんか出たことない 近所走り専門のコビト ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない 妄想ばっかり書いちゃうんですか？ こんな事書いてて虚しくないんですか？w コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋） 〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ） 〇学歴：東大卒 （実は中卒） 〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト） 〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円） （国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定） 〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身） 〇身長体重：172?63kg （実は155?39kg） 〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ） 〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ） 〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される （何を隠そう実はまだ童貞ｗ） http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/158
159: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/07/13(木) 17:44:04.40 ID:S6aNjbu2 どんな季節でもキロ5分台でダラダラ月200走れば、サブ3.5なんて楽勝だよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/159
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