[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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948: (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-9sKz) 2022/06/08(水)23:19 ID:alDqujkR0(2/4) AAS
バカは目的を履き違えてることが理解できない
理解のないバカだから信用（）するしかないんだよね
信じる者は救われる
それ宗教と同じなんだわｗ
949: (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-9sKz) 2022/06/08(水)23:20 ID:alDqujkR0(3/4) AAS
SITは2回以上やっても無意味
950: (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-9sKz) 2022/06/08(水)23:20 ID:alDqujkR0(4/4) AAS
腹痛えｗ
951: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-vb6P) 2022/06/10(金)07:35 ID:N+hzMNoOM(1) AAS
自分の言ってることに耳を傾けてもらえなかったからってイライラしてて草
よちよちw
952(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-7RIb) 2022/06/11(土)08:44 ID:vsDwWYNu0(1) AAS
>>941
お前がやってるのはこれｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:rensai.jp
953(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-TQUQ) 2022/06/12(日)21:50 ID:7eAV+o9ha(1) AAS
>>952
なら体晒してから言えよw
954(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-7RIb) 2022/06/12(日)23:46 ID:X+2K50vc0(1) AAS
>>953
は？
お前はSITを身体でかくするためにやってんの？
VO2maxの次は筋肥大かよｗ
どこまで目的を履き違えたら気が済むんだこのバカｗ
955: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-TQUQ) 2022/06/14(火)07:15 ID:vlZNuSbyM(1) AAS
>>954
じゃあ画像が的外れですよw
956: (ﾜｯﾁｮｲ f67e-dqXZ) 2022/06/19(日)03:50 ID:t1BbOVQv0(1/2) AAS
ジムの自転車でやりたいけどマスク必須だから出来ない
いや出来るけどキツさが増すからやりたくない
957: (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-h11B) 2022/06/19(日)06:35 ID:WNCQk+AU0(1) AAS
最後ほんとに苦しい時はスタッフの目を盗んでマスク外してるわ
958: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-MP93) 2022/06/19(日)11:48 ID:frG2P9Obp(1) AAS
苦しい時マスクしてこその
トレーニング強化じゃん
959: (ﾜｯﾁｮｲ f67e-dqXZ) 2022/06/19(日)19:44 ID:t1BbOVQv0(2/2) AAS
せやな。。
960(2): (ﾜｯﾁｮｲ f67e-dqXZ) 2022/06/20(月)17:03 ID:84tDkw3e0(1/2) AAS
手首と膝休ませたいからバーピーお休みしてバイクでやってみたんだが、これ明らかにバーピーの方がキツイな
設定間違えたかな
961(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3b8-3RrX) 2022/06/20(月)19:24 ID:BlUf+n8P0(1) AAS
>>960
負荷設定が低すぎたんだろうね
ジムによっては負荷が250Wまでしかないところもあるし400Wでも中級者以上なら足りない
962: (ﾜｯﾁｮｲ f67e-dqXZ) 2022/06/20(月)19:30 ID:84tDkw3e0(2/2) AAS
無限に負荷上げられる。。怖いよ。。
963: (ﾜｯﾁｮｲ ff7e-qNKm) 2022/06/25(土)22:24 ID:FOTvvb9D0(1) AAS
辛い時にマスク吸い付いて来るんだがw
964(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1ec2-rStC) 2022/07/03(日)07:36 ID:ZZxcOoKS0(1) AAS
半年前からHIIT始めたらそれまで生理周期安定してたのがだんだんずれて今回ついに8日遅れ（今もまだきてない）
週1で竹脇まりなさんのHIITやってて月1kgペースで落としてるからそこまで体に負担かかってないと思うんだけど
HIIT始めたことぐらいしか他に心当たりがない
HIIT始めて生理周期狂った人いますか？
965: (ﾜｯﾁｮｲ 6bb8-OLCb) 2022/07/03(日)09:27 ID:Wf+SQxI00(1) AAS
>>964
正常な生理周期には体脂肪率22%以上が必要と言われている
ダイエット女子には22%なんてデブだと思い込んじゃってる人が多いだろうね
スレ違いなのでこれ以上は他の板へ行って下さい
966(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMca-zTOL) 2022/07/03(日)10:35 ID:+T6h3ZE3M(1) AAS
HIITによるアフターバーンって、ありませんってことになってるが、俺はあると思う。
ただし、しばらくHIITやってなくて久々にやり始めた数回のあと。
しかし、それ以後継続するとアフターバーンは感じなくなる。
967: (ﾜｯﾁｮｲ 867e-0Ddi) 2022/07/03(日)21:22 ID:54RnlyCz0(1) AAS
まだ2週間だけど、脚トレでかなり息上がらなくなった
負荷足りなかったか心配になるレベルで
こりゃいいわ
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